Image AKTUALIZOVÁNO Pátým a jako obvykle posledním cvičením tohoto týdne na stránkách fotbalových trenérů trenink.com uzavíráme týdenní přiděl nových článku, v dnešním případě se jedná o cvičení, které bylo publikováno v začátcích fungování tohoto portálu, bylo předěláno a doplněno a myslíme si, že by nemělo chybět ve vašem soukromém archivu.

Dnešní článek popisující průpravnou hru Párový fotbal se zaměřil především na nácvik přihrávání, zakončení a cílem je naučit hráče nespoléhat pouze na sebe, ale také na své spoluhráče. Je třeba komunikovat, předvídat situaci a mít schopnost domluvit se.

Hru lze zařadit do tréninku věkové kategorie přípravek, tak pro dospělé. Dle mých zkušenosti tuto hru lze zařadit do hlavní nebo závěrečné části tréninkové jednotky, ale u starších hráčů bych ji zařazoval spíše do úvodní nebo průpravné části.

Cíl průpravné hry:

Cílem páteční průpravné hry je zlepšit schopnost hráčů spolupracovat ve dvojici, zlepšit koordinaci a obratnost ve hře, schopnost vypořádat se s neobvyklou situací, kdy je hráč omezen svým spoluhráčem a je třeba aby se s tím hráči, podobně jako v utkání, vyrovnali.



Popis průpravné hry:

- hrací plocha o velikosti přibližně dvou pokutových území (30x40m)
- na koncových čaráchstojí dvě velké branky
- počet hráčů pro tuto hru je:
(a) 16 hráčů do pole
(b) 2 brankáři
- mužstvo rozděleno na dvě stejně velká družstva
- počet hráčů v družstvu musí být sudý
- hrači v družstvu se rozdělí po dvojicích
- a chytnou se za ruku
- hraje se s brankáři
- hráči se nesmějí pustit
- pokud to nastane, pak nesmí se zapojit do hry
- cílem hry je vstřelit větší počet branek
- ve hře neplatí pravidlo o ofsajdu
- interval ztížení je od 2-8 minut

Varianty:

- hraje se rukama
- hraje se bez brankářů
- hraje se ve trojicích
- hráči se drží za ruce protisměrně
- hráči mohou hrát pouze "slabší" nohou

Pomůcky:

- 2x velká branka
- 6x mety
- 10x míč
- 18x rozlišovací trika (2 barvy)



{comment}

Komentáře