Herně-kondiční trénnk

 SERIÁL  Cvičení seriálu Přihrávky ve trojici jsou vhodné pro zařazení do rozcvičení v průběhu tréninku, případně před utkáním, tak jako seriál Načasování a pohyb na jeden dotek  nebo jako cvičení pro individuální trénink trojice hráčů.  

 

Všechna cvičení seriálu v sobě kombinují přihrávání, naražení, pohyb bez míče a v některých případech i vedení míče.  

 

První díl seriálu v sobě kombinuje dlouhé přihrávky, narážečky a pohyb bez míče je příprava hráčů na zatížení v následujícím průběhu tréninku. Po hráčích požadujeme správné technické provedení a dobré načasování přihrávek.  

 

Cvičení v sobě kombinuje individuální herní dovednosti v podobě přihrávání a naražení s delšími běžeckými úseky.

 

 

Ve druhé části seriálu se soustředíme na zahrávání dlouhých přihrávek, narážeček, vedení míče a pohyb hráče bez míče, cvičení navíc slouží jako příprava hráčů na zatížení v tréninku. Po hráčích požadujeme správné technické provedení a spolupráci kombinujících hráčů.    

 

 

Třetí díl seriálu je zaměřen na načasování dlouhých přihrávek, opakovaných narážeček a správného náběhu hráče bez míče. Navíc může sloužit jako příprava hráčů na zatížení v tréninku. Po hráčích požadujeme správné technické provedení.

 

Cvičení je vhodné i pro individuální trénink trojice hráčů.   

 

 

 TIP REDAKCE