Vytisknout
Trénink
Zobrazení: 19563

Image Mikrosituacím 4 na 3 (4:3) bylo na stránnkách portálu fotbalových trenérů trenink.com věnováno poměrně málo prostoru. Za zmínku stojí herní cvičení 4:3+1 po nepřesné rozehrávce brankáře a nebo také Součinnost hrotových hráčů a středového hráče při hře 4:3 s osobní obranou.

Dnešní článek je nazvaný 4:3 na 3 branky po kolmici. Zásadní pro další vývoj v cvičení je schopnost útočníka přijmout kolmou přihrávku, udržet míč a následně ho rozehrát. Hráči by se měli pokusit využívat i křídelní prostory, bránící hráči se pokouší o odebrání míče a založení rychlého protiútoku.

Cvičení zařazujeme do hlavní částo tréninkové jednotky, zvládnou ho všechny věkové kategorie, těch mladších je třeba upravit velikost herního prostoru. Ve všech věkových kategoriích je třeba dodržovat poměr intervalu zatížení a odpočinku, především tehdy, když na tréninkové jednotce je méně hráčů.

 

Cíl herního cvičení:

Cílem herního cvičení je naučit útočníky přijmout kolmou přihrávku od středového hráče i v případě, když jsou tesně osobně bráněni a následně situaci 4:3 dovést k efektivnímu zakončení. Bránící hráči se mají, vedle úkolu neinkasovat, také pokusit o odebrání míče, založení protiútoku a vstřelení branky do jedné ze dvou malých branek.
 



Popis herního cvičení:

- herním prostorem jsou 2/5 hrací plochy
- herní prostor má tedy do hloubky přibližně 40 metrů
- na koncových autových čarách jsou:
(a) 1x velká branka (branková čára)
(b) 2x malé branky na opačné koncové čáře
- cvičení je minimálně určeno pro 8 hráčů:
(a) 4x útočící hráči
(b) 3x bránící hráči
(c) 1x brankář
- doporučený počet hráčů však je 14-18
- hráči jsou rozdělení na dva týmy v poměru 4:3 + 1 brankář
- útočník se středním obráncem stojí na půlkruhu
- vždy jeden obránce a jeden útočící hráč stojí v malé brance
- středový hráč stojí mezi brankami
- každou akci zahajuje tento středový hráč - který příhrává kolmici na útočníka
- útočník míč může a nemusí srazit
- útočící hráči rozvíjí akci 4:3:
(a) středem
(b) přes křídelní prostory
- a pokouší se o zakončení do velké branky
- bránící hráči se snaží konstruktivně odebrat útočícím hráčům míč
- a přihrát míč skrz jednu z dvou malých branek
- po skončení akce dojde při větším počtu hráčů ke střídání

Varianty:

- na koncové čáře jsou tři malé branky
- středový hráč akci zahajuje autovým vhazováním
- středový hráč míč nahazuje na útočníka rukou
- bránící hráči mají za úkol mč skrz branku provést

Pomůcky:

- 1x velká branka
- 2x malé branky
- 10x míč
- 6x mety (kužely, kloboučky)
- rozlišovací trika