Vytisknout
Trénink
Zobrazeno: 5633
 3D ANIMACE  Herní cvičení s názvem Reaguj na vedení míče 1:1 je inspirováno již několik let starým úspěšným cvičením Přebíhané vyražení s míčem po otočení, ve kterém bylo důležité správně se zorientovat v prostoru a reagovat na pohyb hráče s míčem. 
 
V cvičení hráče vedeme ke kreativnímu vedení míče, schopnosti úspěšně vyřešit souboj jeden na jednoho, otatní hráči musí sledovat vývoj situace uprostřed herního prostoru a reagovat na ni.
   
Cíl herního cvičení:
 
Cílem herního cvičení je nácvik dynamického vedení míče pod tlakem soupeře v situaci jeden na jednoho na malém prostoru. Hráči s ohledem na formu cvičení musí rychle reagovat, předvídat vývoj situace a často měnit směr vedení míče, tak aby oklamali soupeře.
 
 
Organizace herního cvičení:
 
- herním prostorem cvičení je obdélník
- rozměry herního prostoru jsou 14x8 metrů
- na obou koncích herního prosotru jsou vyznačeny koncové zóny
- hloubka koncové zóny jsou 2 metry
- vnitřní herní prostor má rozměry 10x8 metrů
- cvičení je určeno pro 6 hráčů do pole
- hráči jsou rozdělení na dva týmy po třech hráčích
- v obou krajních zónách je po jedom hráči z každého týmu
- všichni hráči mají míč
- uprostřed herního prostoru je také dvojice hráčů
- ale pouze jeden hráč má míč
- druhý hráč je bez míče
 
 
Popis herního cvičení:
 
- cvičení zahajuje hráč s míčem ve střední zóně
- cílem hráče s míčem je převést míč do koncové zóny
- hráč bez míče se pokouší o konstruktivní odebrání míče
- v případě, že hráč s míčem převádí míč do koncové zóny
- tak hráč jeho týmu vyráží ze zóny a
- a pokouší se míč převést do druhé koncové zóny
. bránící hráč se opět pokouší o konstruktivní odebrání míče
- pokud dojde ke konstruktivnímu odebrání míče, tak se role hráčů mění
- cvičení končí po:
(a) předem stanovem počtu přeběhu
(b) časovém limitu 
 
Varianty:
 
- je možné upravit velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
- hráči míč vedou "slabší" nohou
 
Pomůcky:
 
- 5x míč
- 8x mety (kloboučky, kužely)
- rozlišovací trika (2 barvy)
 
 TIP REDAKCE 
Startovní rychlost v trojúhelníku (4.část)

Komentáře