Vytisknout
Trénink
Zobrazení: 2365

Soubojovým cvičením jeden na jednoho jsme se věnovali v cvičeních Osobní obrana s krytím míče 1:1 v prostoru nebo také Klička se soupeřem za zády, které se zaměřuje na nácvik přijmutí míče v okamžiku, kdy je hráč s míčem za zády napadán presujícím obráncem. 

Herní cvičení s názvem První dotek s míčem a herní souboj je inspirováno tréninkovým cvičením belgického fotbalového klubu KAA Gent ve věkové kategorii U10. V cvičení se zaměřujeme na nácvik prvního kontaktu s míčem v podobě prvního doteků s míčem, který hráč musí provádět rychle a do směru, který je výhodnější pro provedení míče skrz jednu z průchozích branek. 


Tipy na cvičení zaměřené na hru prvním dotekem:



Cíl herního cvičení:

Cílem herního cvičení je nácvik přijmutí míče v podobě prvního dotekl do pohybu, v závislosti na pohybu bránícího hráče, který akci rozehrával přihrávkou na útočníka.  Rozehrávají hráč po rozehrání okamžitě napadá hráče s míčem a dostává ho pod tlak. Útočící hráč s míčem se koncentruje na první dotek s míčem, který směruje do prostoru, který je výhodný podle toho kam běží napadající hráče.

Herní cvičení se velmi blíží situacím z utkání, kdy hráče přijímající míč musí reagovat na pohyb bránících hráčů. Pokud hráč zvládne první dotek, tak je jeho zapojení do další akce mnohem jednodušší a hráč má prostor být aktivní. 

 


Organizace herního cvičení:

- herním prostorem cvičení je obdélník
- rozměry herního prostoru jsou 4x6 metrů
- rohy herního prostoru jsou vyznačeny pomocí kuželů
- na bocích horní strany herního prostoru jsou vyznačeny dvě branky
- branky jsou stočené o 45 stupňů směrem k dolní straně
- cvičení je určeno pro dva hráče:
(a) bránící a rozehrávající hráče stojí ve středu horní strany
(b) útočící hráč stojí ve středu dolní strany
- bránící hráč má u nohy míč

 

 

Popis herního cvičení:

- cvičení zahajuje bránící hráč
- bránící hráč (modrý) přihrává na útočícího hráče (červený)
- bránící hráč okamžitě po přihrávce ze zadu obíhá jeden z rohů na své straně
- útočící hráč si prvním dotekem posouvá na stranu kam neběžel bránící hráče
- cílem útočícího hráče hráče je provést míč skrz jednu ze dvou stočených branek
- bránící hráč se pokouší o dostižení útočníka a konstruktivní odebrání míče
- po skončení akce si hráče mění role
- cvičení se opakuje     

 

 

Varianty:

- je možné upravit:
(a) velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
(b) velikost bočních šikmých průchozích branek
(c) úhel natočení bočních branek
- hráči cvičení provádí "slabší" nohou
- cvičení možné provádět i ve větším počtu hráčů
- boční průchozí branky mohou nahradit branky, do kterých se zakončuje
- rozehrávající hráč přihrává útočníkovi míč:
(a) vzduchem
(b) naražením o zem
(c) autovým vhazováním

 


Tipy na cvičení určené pro kategorii přípravek:

 


Pomůcky:

- 6x kužel
- 2x míč
- 2x rozlišovací trika
- případně dvě malé přenosné branky (varianta)

 

 

TIP REDAKCE