AKTUALIZOVÁNO Dnešní článek trenérského fotbalového portálu www.trenink.com je od autora a editora Jiřího Formánka, který dnešní průpravnou hrou navazuje na svou trojici článků [1] [2] [3] s názvem 5:3 2 nahrávači a 2 brankáři - zaměřenou na schopnost hráčů aktivním presinkem získat míč na útočné polovině soupeře a dát finální přihrávku.
Dnešní hra se jmenuje 3+2:2 s 8 nahrávači po obvodu (1.část), cílem je naučit hráče úspěšně řešit početně výhodné situace na relativně malém prostoru v co nejkratším čase, v případě konstruktivního odebrání míče, pak mají hráči za úkol okamžitě přejít do protiútoku a akci zakončit.
Cvičení zařazujeme do hlavní nebo závěrečné části tréninkové jednotky, do svého archivu by si ho měli určitě zařadit již trenéři mladší žákovské kategorie. Organizováno je obvykle intervalovou metodou.
Cíl průpravné hry:
Cílem průpravné hry je naučit hráče, kteří mají míč pod svou kontrolou, úspěšně řešit početně výhodné situace na relativně malém prostoru v co nejkratším čase, proti soupeři který se pokouší o maximálně možný presink v prostoru před pokutovým územím, při případném zisku míče se pak napadající hráči okamžitě pokouší o protiútok, finální přihrávku a vlastní zakončení.
Popis průpravné hry:
- prostorem je dvojnásobné pokutové území
- hra je určena celkem pro 18 hráčů:
(a) 8 hráčů do pole aktivně zapojených
(b) 8 hráčů do pole aktivně odpočívajících
(c) 2 brankáře
- hráči jsou rozdělení na dva barevně odlišené týmy 6:6
- neutrální hráči jsou rozdělení v poměru 2:2
- na vlastní hrací ploše je poměr hráčů:
(a) 3:3 hráči do pole (červení x žlutí)
(b) 2 neutrální hráči
- mimo plochu stojí rovnoměrně rozestavěno 8 nahrávačů
- nahrávači mají počet doteků omezený na 1
- neutrální hráči nebrání, hrají s týmem který drží míč
- neutrální hráči mají mají počet doteků omezený na 1
- ostatní hráči nemají počet doteků omezený
- každou akci zahajuje vždy jeden z brankářů
- brankář vyhazuje na libovolného hráče
- hráči s míčem se snaží o co nejrychlejší zakončení akce
- bránící hráči se pokouší o konstruktivní odebrání míče
- po odebrání míče se hráči napadajícího týmu snaží o rychlý protiútok
- a vlastní zakončení akce
- hru je vhodné organizovat intervalovou metodou
Varianty:
- trenér může manipulovat s velikostí hrací plochy (zvětšit x zmenšit)
- hráči mají počet doteků omezený na (2,3) doteky
- neutrální hráči mohou hrát:
(a) na dva doteky
(b) na tři doteky
(c) nemají počet doteků omezený
- brankář musí akci vždy zahajovat přihrávkou na neutrálního hráče
Pomůcky:
- 2x velká branka
- 10x míč
- 13x rozlišovací trika (3 barvy)
- 12x mety (kužely, kloboučky)
Poznámka:
V minulém týdnu publikoval trenér Vladan Pražák první část svého seriálu s názvem Formy a způsoby rozcvičení v tréninkové jednotce, kde popisoval jedno z cvičení úvodu tréninkové jednotky, které by mohlo předcházet dnešní hře.