Vytisknout
Trénink
Průpravné hry
Zobrazení: 13066

Hodnocení uživatelů: 5 / 5

Aktivní hodnoceníAktivní hodnoceníAktivní hodnoceníAktivní hodnoceníAktivní hodnocení
 

liverpool_fc_logoHra publikovaná dnes na stránkách určených fotbalovým trenérům www.trenink.com je inspirována cvičením, které používají trenéři Liverpool FC Academy.

Název hry je Přihraj a běž ve hře 4:4, cílem trenéra je naučit hráče okamžitě po odehrání míče reagovat na vzniklou herní situaci, vytvářet podporu pro své spoluhráče s míčem a vytvářem pohybem na branku tlak na soupeřovi hráče.

Hru zařazujeme do průpravné části v případě dorostenců a dospělých, u žákovských kategorií může být tato hra obsahem hlavní části tréninkové jednotky. Princip této hry je možné zapracovat do hry na velkém prostoru.

Cíl průpravné hry: 

Cílem průpravné hry je naučit hráče využivat jednoduchou kombinaci přihraj a běž, druhým cílem je naučit hráče vytvářet podporu pro své spoluhráče, kteří jsou v držení míče. Po hráčích požadujeme pohyb směrem  soupeřově brance po odehrání míče.

 

formanek_liverpool_academy_4_4_prihraj_a_bez

 

Popis průpravné hry:

- herním prostorem je obdélník
- o rozměrech 30x20 metrů
- ve středu kratších stran jsou umístěny branky
- hra je určena pro 8 hráčů do pole
- hráči jsou rozdělení na dva stejně početné týmy (4:4)
- cílem hry je vstřelit branku soupeři
- hráči se musí v průběhu hry řídit následujícícm pravidlem:
- po odehrání míče (přihrávce) musí sprintem vyrazit do libovolného směru (vpřed, vlevo, vpravo)
- a vyvořit tak prostor pro další přihrávku, podporu pro svého spoluhráče
- v případě, že hráči nedodrží toto pravidlo, tak tak míč (volný kop) získává soupeř.

 

Varianty:

- hráči mohou hrát pouze "slabší" nohou
- hráči mohou mít omezený počet doteků (2,3,4)
- libovolně lze manipulovat s velikostí herního prostoru
- doporučený počet hráčů je 8 (4:4), maximální pak 12 (6:6)
- cvičení může probíhat na velké branky s brankáři

 

Pomůcky:

- 2x malá branka
- případně 4x zapicovací tyč
- 10x mety (kuželky, kloboučky)
- 6x míč
- rozlišovací trika (2 barvy)

 

TIP REDAKCE