Vytisknout
Trénink
Zobrazení: 11255
Týmovému držení míče a přenášení hry jsme se na stránkách www.trenink.com věnovali v článku Kondiční držení míče s častým přenášením, stejné oblasti se zaměřuje cvičení Držení míče na dva doteky 8:4 na 4 branky.
 
Průpravná hra s názvem Držení míče a přenášení hry 7:4 v sobě kombinuje rozvoj schopnosti hráčů týmu kombinovat a držet míč na malém prostoru, navíc ve vhodný okamžik přenášet hru z jednoho herního prostoru do druhého.   
 
Cíl průpravné hry:
 
Cílem hry je nácvik přenášení těžiště hry týmem, který je v držení míče, v okamžiku kdy se hráči dostávají do presinkových situací od napadajících hráčů. Hráči s míčem musí kombinovat takovým způsobem, aby se často nedostali do neřešitelné presinkové situace.  
 
 
Organizace průpravné hry:
 
- herním prostorem je obdélník
- rozměry herního prostoru jsou 20x15 metrů
- cvičení je určeno pro 11 hráčů do pole
- hráči jsou rozdělení do dovu týmů vpoměru 7:4
- tým držící míč má 7 hráčů:
(a) 3 hráči jsou ve středu herního prostoru
(b) 4 hráči jsou na obvodu herního prostoru, každý na jedné straně prostoru
- napadající tým má 4 hráče uvnitř herního prostoru
- míč má jeden zhráčů na obvodu
- na obvodu herního prostoru je k dispozici dostatek míčů 
 
Popis průpravné hry:
 
- hru zahajuje hráč na obvodu
- přihrává na jednoho ze svých spoluhráčů ve středu herního prostoru
- cílem týmu se 7 hráči je kombinovat a přenášet hru:
(a) hráči ve středu mají počet doteků omezený na jeden dotek
(b) hráči na obvodu mají povolené dva doteky
- za 10 přihrávek hráči získávají: 1 bod
- za držení míče po dobu 30 vteřin získávají: 2 body
- bránící hráči se pokouší o konstruktivní odebrání míče
- v případě zisku míče:
(a) za 5 přihrávek získávají: 1 bod
(b) za držení míče po dobu 10 vteřin: 1 bod
- interval zatížení je 2-3 minuty  
 
Varianty:
 
- lze upravit velikost herního prostoru (zvětšit/změnšit)
- hráči na obvodu mají pouze jeden dotek
- hráči ve středu pole mají 2doteky
- hráči na obvodu si nemohou přihrávat mezi sebou
 
Pomůcky:
 
- 4x mety
- 5x míč
- rozlišovací trika (2 barvy)
 
TIP REDAKCE