Hodnocení uživatelů: 0 / 5

Neaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnocení
 

2_gen_valec1_150Na stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com trenér Jiří Formánek prezentoval cvičení Rychlost reakce a individuální střelba [1] [2], kde hráči musí rychle reagovat na podnět a podle toho se rozhodnout. Podobně tomu bylo i ve čtyřdílném [1] [2] [3] [4] seriálu Hlídání met - rychlost reakce a koordinace.

Dnešní článek zahajuje nový seriál s názvem Střelba z hranice pokutového území, která má za cíl naučit hráče přijmout míč na hranici pokutového území, připravit si pozici pro střelbu a z určeného prostoru zakončit.

Cvičení zařazuje buď na začátek hlavní části tréninkové jednotky nebo do skupinové tréninkové jednotky určené pro menší počet hráčů, kteří se zaměřují na nácvik specifické činnosti, v tomto případě střelby.


Cíl průpravného cvičení:

Cílem cvičení je naučit hráče jednoduchou formou průpravného cvičení přijmout bokem nebo zády k brance soupeře finální přihrávku na hranic pokutového území a následně akci zakončit střelbou. Variabiltu provádění cvičení zaručují sami hráči, kteří si určují z jaké pozice mají zakončit.



formanek_strelba_z_hranice_pokutoveho_uzemi_1_2012

Organiazce průpravného cvičení:

- herním prosotrem je třetina hrací plochy
- na brankové čáře stojí velká branka
- na kruhu pokutového území jsou umístěny panáci
- pět (5) panáků (tyči, kuželů) je rozmístěno rovnoměrně
- 35 metrů od branky v ose hřiště je umístěn kužel
- cvičení je určeno pro:
(a) 1-2 brankáře
(b) 6-10 hráčů do pole
- v minimální variantě zvládnou cvičení pouze 2 hráči do pole
- na každé straně pokutového území stojí jeden hráč
- u středového kuželu stojí zbytek hráčů
- hráči kteří mají v držení míč akci zahajují

 

Popis průpravného cvičení:

- hráč s míčem ho krátce vyvede
- míč přihrává libovolnému hráči vlevo/vpravo
- po odehrání míče hráč vykřikne číslo 1-5
- v případě ilustračního obrázku 3
- hráč na hranici pokutového území míč přijme
- akci zakončuje až za panákem
- jehož číslo vykřikl přihrávající hráč
- hráč, který přihrával, jde na místo zakončujícího hráče
- další akci zahajuje hráč od středového kuželu

Varianty:

- přihrávající hráč číslo vykřikne, až když zakončující hráč míč přijme
- zakončující hráči musí vystřelit prvním dotykem v pokutovém území
- hráči soutěží v počtu vstřelených branek:
(a) jednotlivě
(b) v týmech (2,3,4)
- akci zahajuje výhozem/výkopem brankář na hráče u středového kuželu
- počet panáků lze zvětšit nebo zmenšit

Pomůcky:

- 1x velká branka
- 16x míč
- 3x mety (kužely, kloboučky)
- 5x zapichovací panák (zapichovací tyč, velké kužely)
- rozlišovaci trika (v případě soutěže družstev)

 

TIP REDAKCE