Vytisknout
Trénink
Průpravné cvičení
Zobrazení: 7344
Neaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnocení
 

2_gen_odkop_dotirajici"Správné načasování a přesnost přihrávky doběhu často rozhoduje o tom, zda útočná akce bude či nebude úspěšná," říká trenér Jiří Formánek. Přihrávku na úrovni ofsajdového postavení jsme popisovali v cvičení Zakončení po náběhu na ofsajdové čáře.

Autorem cvičení je Jiří Formánek, který druhou část seriálu pojmenoval Načasování přihrávky do běhu. Cílem cvičení, stejně jako v první variantě, naučit hráče dávat přesné a načasované přihrávky, navíc doplněné o naražení. Po hráčích komunikaci a součinnost.

Cvičení je určeno pro první polovinu fotbalového tréninku. Do tréninkového procesu cvičení zařazují především trenéři mládeže, jedná se o cvičení složitější než v případě prvního dílu.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem průpravného cvičení je zlepšit načasování přihrávek od přihrávacích hráčů, schopnost hráčů kombinovat v předem daných herních situacích s důrazem na uvolnění prostoru. Cvičení správného načasování je kombinováno s následným naražením na malém prostoru.

formanek_nacasovani_prihravky_do_behu_2

Organizace průpravného cvičení:

- herním prostorem je kosočtverec (dle obrázku)
- cvičení je určeno pro čtyři hráče
- hráči jsou rozestavená následující způsobem:
(a) první hráč sám u kuželu
(b) druhý hráč v těžišti kosočtverce
(c) třetí a čtvrtý hráč u kuželu, třetí hráč má míč
- hráči stojí v jedné ose

Popis průpravného cvičení:

- cvičení zahajuje středový hráč
- pohybem proti hráči s míčem
- hráč s míčem přihrává na středového hráče
- pohybem si řekne o stranu kam má přijít sražení míče o středového hráče
- středový hráč prvním dotykem sráží míč na rozehrávajícího
- okamžitě po sražení míče obloukem hráč otvírá prostor pro přihrávku
- rozehrávající hráč správně načasuje přihrávku, která směřuje na kužel
- po odehrání míče se rozehrávající posouvá do středu herního prostoru
- ke kuželu ke kterému nahrával
- středový hráč přijme přihrávku a prvním dotykem naráží na rozehrávajícího hráče, který se posunul do středu
- následuje naražení prvním dotykem za kužel
- hráč míč přijme a přihrává na spoluhráče na druhé straně
- po odehrání míče se posouvá na jeho místo
- cvičení se opakuje z druhé strany

Varianty:

- hráči mají předem stanoveno do jaké stranu budou provádět otevření prostoru
- hráči cvičení provádí "slabší" nohou
- libovolně je možné manipulovat s velikostí herního prostoru

Pomůcky:

- 1x míč (pro skupinu 4 hráčů)
- 4x kužely (kloboučky, velké kužely)
- případně rozlišovací trika