Nálada a práce v předzápasovém tréninku je často vodítkem k tomu, jaký výkon podá tým v utkání. Portál www.trenink.com publikoval několik cvičení vhodných pro předzápasový trénink, za připomenutí stojí například Křídelní kombinace - předzápasový trénink, určená pro týmy hrající s dvojicí klasických útočníků. 

 

Dnešní první díl seriálu s názvem Předzápasové variabilní zakončení je určen týmům, které nastupují v rozestavení 4:3:3 nebo 4:5:1. V cvičení je požadována součinnost hráčů při jednoduché kombinaci a zakončneí akce.

 

Cíl průpravného cvičení:

 

Cílem průpravného cvičení je připravit hráče v průběhu předzápasového tréninku na utkání s použitím jednoduchých kombinací, ve kterých si hráči vyzkouší všechny nejčastější činnosti jako přihrávání, uvolnění prostoru, dobré náběhy, načasování, tandemové náběhy, centrované míče, správný výběr místa a vlastní zakončení.  

 

 

Organizace průpravného cvičení:

 

- herním prostorem je polovina hrací plochy

- na brankové čáře je postavena branka

- v brance chytá brankář

- hráči do pole jsou rozestavení v šesti pozicích:

(a) středový útočník

(b) dva krajní útočící hráči

(c) dva krajní bránící hráči

(d) středový hráč

- středový hráč má k dipozici míče  

 

Popis průpravného cvičení:

 

- cvičení zahajuje středový hráč, který přihrává na krajního obránce

- krajní záložník/útočník udělá klaavý pohyb k brance a následně zpět pro míč

- krajní obránce prvním dotykem přihrává na krajního záložníka/útočníka

- po odehrání míče krajní obránce nabíhá do otevřeného křídelního prostoru

- krajní záložník/útožník míš sklepává do středu na středového hráče

- který dává průnikovou přihrávku do křídelního prostoru na krajního obránce

- do pokutového území nabíhá útočník a krajní záložník/útočník z druhé strany

- prosotr hrany pokutového území pokrývá středový hráč a krajní hráč 

- krajní obránce adresnou přihrávkou hledá hráče v pokutovém území

- hráči v krajních i středových pozicíc po akci rotují

- poté následuje akce z druhé strany

 

Varianty:

 

- postavení hráčů je z větší hloubky

- hráči míč nemusí hrát prvním dotykem

- lze upravit náběh některých hráčů do pokutového území 

 

Pomůcky:

 

- 1x branka

- 10x míč

- 6 mety (kloboučky, kužely)

- případně rozlišovací trika