3x VIDEO VARIANTA  Rozcvičení s míčem jsme se na www.trenink.com naposledy věnovali v cvičeních Přihrávky do středu trojúhelníku a Přihrávkový kolotoč, kde bylo cílem  naučit hráče měnit rytmus přihrávek, dávat krátké a dlouhé přihrávky.

 

Cvičení Přihrávky po diagonále v sobě kombinuje přihrávky a narážečky na jeden dotek, na závěr pak intenzivní vedení míče. Cvičení zvládnou hráči mladších a starších žáků.  

 

 

Cílem cvičení je nácvik sledu několika přihrávek, naražení a náběhu do volného prostoru po diagonálě herního prostoru. Hráči přihrávky na krátkou i střední vzdálenost provádí prvním dotykem, závěrečnému intenzivnímu vedení míče předchází přijmutí míče po narážečce. 

 

 

 

- herním prostorem je obdélník

- rozměry herního prosotru jsou 15x20 metrů

- rohy herního prostoru jsou vyznačeny pomocí kuželů

- cvičení je určeno minimálně pro 7 hráčů:

(a) u první mety jsou hráči (A) a (B), oba dva s míčem

(b) u druhé mety kratší strany jsou hráči (C) a (D), oba dva s míčem

(c) u třetí mety je hráč (E)

(d) u poslední mety je hráč (F)

(e) uprostřed herního prostoru je hráč (G)

 

 

 

- cvičení zahajuje hráč (C) hpřihrávkou na hráče (G)

- okamžitě po rozehrání vyráží hráč (C) vpřed

- středový hráč (G) prvním dotykem míč sráží na hráče (C)

- hráč (G) se po sražení míče otáčí vnějš stranou

- a běží proti hráči (F)

- hráč (C) dává dlouhou přihrávku na hráče (F)

- po dlouhé přihrávce běží hráč (C) do těžiště herního prostoru

- hráč (F) přihrává na hráče (G)

- po přihrávce s ehráč (F) rozbíhá po delší straně protii hráči (A)

- hráč (G) prvním dotykem naráží na rozběhnutého hráče (F)

- po naražení se hráč (G) přesouvá na pozici hráče (F)

- hráč (F) míč přijme a vede ho směrem k hráči (A)

- další akci zahajuje hráč (A) přihrávkou na hráče (C)

 

 

- je možné upravit velikost herního prostoru

- cvičení je zahájeno autovým vhazováním

- hráči přihrávají "slabší" nohou

- další 3 varianty jsou ve video ukázce na YouTube

 

 

- 4x kužely (mety, kloboučky)

- 4x míč

- případně rozlišovací trika