Již čtvrtý ročník napíše letní fotbalový kemp "Rokykemp", který se koná v krásné přírodní scenérii Rokytnice nad Jizerou. Rok po roce nám roste počet účastníků. Věříme, že i letos budeme mít navýšený počet dětí oproti minulému roku. V loňském roce se, ve dvou turnusech, objevilo téměř 60 dětí. Máme velkou radost, že se k nám účastníci předchozích ročníků pravidelně vrací. Je to pro nás velký závazek a ocenění naší činnosti během kempu.
Jako každý rok bych rád oslovil malé fotbalisty, kteří mají rádi zábavu a milují fotbal. Na trhu najdete spousty nabídek kempů a určitě není jednoduché si z této nabídky co nejlépe vybrat. Proč byste si měli vybrat právě Rokykemp? Těžká otázka, jako každý rok vyzdvihnu to, čím se možná odlišujeme od jiných kempů.
Ukázky tréninkových cvičení trenéra Víta Caudra:
- Seběhni si pro míč a vystřel
- Přebírání míče dovnitř a ven ze čtverce
- Provedení míče skrz trojúhelníky
- Honička s míčem okolo zdi
To nejdůležitější vidím v umístění kempu. Mě nebaví pouze samotný trénink na opravdu krásném travnatém hřišti, ale moc se mi líbí ta procházka lesem na trénink a po něm. Cesta z chaty a na hřiště se vyhýbá veškeré komunikaci a děti jí absolvují s kamarády vedle sebe. Když jsme před 4 roky přemýšleli, kam umístíme kemp, tak jsme hledali místo, kde si děti přijdou opravdu na své.
Nemyslím tím jen tedy fotbalové tréninky. V Rokytnici jsme našli také velmi zajímavé doprovodné aktivity. V prvním ročníku to byl summertubing, který v následujících ročnících nahradil lanový park, který se nachází pod „naší“ ubytovací chatou. A od prvního ročníku využíváme také motokáry, které dětem, jak pozorujeme, rozhodně nezevšedněly.
V rámci kempu vždy absolvujeme s dětmi také nějaký turistický výlet. Zajímavostí je v okolí velká spousta, tak se je snažíme vždy trochu obměnit. V loňském roce jsme například navštívili nově vybudované vyhlídkové terasy na vrcholu Strážníku v Rokytnici. Dříve jsme navštívili pramen Labe, Mumlavský vodopád, rozhlednu Maják v Příchovicích, kde jsme si také zahráli zajímavou hru- discgolf.
A jak vlastně u nás probíhají tréninky na hřišti?
Snažíme se je vést zábavnou formou, dopoledne se učíme dovednosti, opakujeme nebo zdokonalujeme, rozvíjíme schopnosti a odpoledne se to snažíme přenést do nějaké zadané hry. Podle počtu a výkonnosti dětí pracujeme v menších skupinkách. Na tu vždy dohlíží kvalifikovaný trenér.
V loňském roce si děti také oblíbily večerní programy formou hry, které jsme museli každý den opakovat. Hádejte, jakou společenskou hru děti s oblibou hrály stále dokola? ….. Já Vám to prozradím, hráli jsme na „schovku“, protože se však všechny děti neznaly jménem, tak jsem pravidelně pikal sám. Zkuste si běhat k pikole 20-40x stále dokola…… Upřímně, byla to fuška, ale přes velkou únavu, také velká zábava. Uvidíme, jestli v této tradici budeme pokračovat i v letošním roce. Myslím, že to bude první otázka dětí k večernímu programu- Přiznám se, že jsem na konci kempu předal také pikolu mým trenérským kolegům. Přes hodinu „pikat“ a sprintovat je skutečně velká dřina.
Kdo se o děti na kempu stará?
Kemp zastřešujeme s manželkou. Oba jsme absolventi FTVS UK, k tomu máme také fotbalové licence. Já mám profi licenci mládeže a manželka UEFA „B“. K sobě máme také skvělé kvalifikované kolegy, kteří jsou zkušenými nebo nadějnými trenéry.
Co jsme ještě zapomněli zmínit?
Určitě je to strava a ubytování. Máme k dispozici krásně zrekonstruovanou chatu Akuma, kde jsou pěkné prostorné pokoje s vlastním sociálním zařízením. Máme velké štěstí na provozovatele, který nám vychází se vším velmi vstříc. Zmíním především stravu. Všichni víme, že každému chutná něco jiného a někdo něco třeba vůbec nejí. Pokud kluci nebo holky zavčasu řeknou, že jídlo nejí, tak provozovatel vymyslí nějakou náhradu. Přiznám se, že se nestává příliš často, že by děti vracely nesnědené talíře. Jídlo je k dispozici opravdu vynikající.
Co napsat na závěr?
Máš rád fotbal, rád se bavíš a poznáváš nové kamarády? Podívej se na naše dřívější pořádané akce, kromě letních kempů orgnizujeme také podzimní kemp a v zimě jsme před kovidem dělali i lyžařské výcvikové kurzy. Více o nás najdete na našich stránkách www.rokykemp.webnode.cz. Fotografie a videa najdete také na stejnojmenném facebooku a instagramu. V případě dotazů nás neváhejte kontaktovat.
Na kemp nám jezdí nejčastěji děti z Nymburka, Jičínska, Prahy a okolí.
Rychlostní a akcelerační schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který často rozhoduje o úspěchu jednotlivce i celého týmu. Systematické testování rychlostních parametrů umožňuje trenérům objektivně posoudit aktuální úroveň hráčů, sledovat jejich vývoj a cíleně upravovat celé tréninkové procesy nebo konkrétní rychlostní cvičení. V současné době existuje široké spektrum testů, od jednoduchých lineárních sprintů po komplexní multidimenzionální protokoly, které simulují specifické herní situace ve fotbale. 
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ořechy a semena nejsou jen drobnou pochoutkou – pro fotbalisty představují cennou složku stravy, která může podpořit výkon na hřišti i urychlit regeneraci po náročném zápase. Tyto výživové poklady jsou plné zdravých tuků, bílkovin, 
V moderním fotbale hraje správná 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Koordinační a obratnostní schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který ve spojení s rychlostí a reaktivitou rozhoduje o úspěchu hráče v herních situacích. Zatímco 
Nástup zimy a 
Rychlost, obratnost, koordinace a celková hbitost hráčů patří mezi klíčové faktory úspěchu v moderním fotbale. Zatímco profesionální kluby investují miliony do sofistikovaných systémů pro měření výkonnosti, amatérští a poloprofesionální trenéři často spoléhají na subjektivní pozorování nebo jednoduché stopky s výraznou chybovostí.