Rok co rok je to stejné. Ani tentokrát nevím zda v okamžiku, kdy čtete tento článek, stále na silvestrovskou půlnoc čekáte nebo půlnoc už odbila a rok s číslovkou 2024 je minulostí a zmizel v propadlišti dějin. V roce 2024 pražská Sparta potvrdila zisk ligového titulu, který získala podruhé za sebou a fotbalová reprezentace, pod vedením trenéra Ivana Haška, neuspěla na Mistrovství Evropy v Německu.
Český tým byl zařazen do skupiny F spolu s Portugalskem, Tureckem a Gruzií. Pasivní a ultra defenzivní výkon přinesl těsnou prohru 1:2 s Portugalskem, následovala remíza 1:1 s Gruzií, která byla fakticky prohrou a prohra 1:2 s Tureckem, ve kterém reprezentační tým tým hrál prakticky celý zápas o deseti po nesmyslném vyloučení přemotivovaného Baráka. S jedním bodem zůstala česká reprezentace na posledním místě skupiny a nepostoupila do vyřazovací fáze turnaje.
Česká fotbalová reprezentace se v ročníku 2024/2025 účastnila Ligy národů UEFA ve skupině B1 spolu s Albánií, Gruzií a Ukrajinou. Všech šest zápasů skupiny B1 se odehrálo na podzim 2024, konkrétně od září do listopadu. Reprezentace začala bezkrevným výkonem v Gruzii, kde překvapivě prohrála jasně 4:1, když celý zápas působila bezradně a zcela bez energie. Následně reprezentační tým zvládl klíčový domácí zápas proti Ukrajině a vyhrál 3:2. Následovala domácí kontrolovaná výhra 2:0 nad Albánií a remíza 1:1 na Ukrajině. S ohledem na ostatní výsledky poté stačila remíza 0:0 v Albánií a přesvědčivá domácí výhra 2:1 nad Gruzií obsadila česká reprezentace první místo ve skupině B1 a zajistila si postup do Ligy A pro následující ročník Ligy národů.
V prosinci 2024 poté proběhl los kvalifikačních skupin pro fotbalové Mistrovství světa 2026. Česká republika byla zařazena do skupiny s Francií nebo Chorvatskem, což záleží na tom, kdo se stane vítězem baráže. Ať tak nebo tak, bude se jednat o favorita kvalifikační skupiny. Do kvalifikační skupiny byly vedle reprezentace ČR nalosovány reprezentační týmy Černé Hory a outsiderů z Faerských ostrovů a Gibraltaru.
První kvalifikační zápas čeká český tým na konci března 2025 doma proti Faerským ostrovům. Vítěz skupiny postoupí přímo na šampionát, zatímco týmy na druhých místech budou hrát baráž. Obrovskou výhodu získal reprezentační tým tím, že díky výsledkům v předchozích ročnících Ligy národů má český tým zajištěnou účast v baráži, i kdyby ve skupině skončil hůře než druhý.
Letošní ročník evropských pohárů je pro nás všechny nový a speciální. Poprvé se představí fotbalovým fanouškům v novém formátu, který přináší mimo jiných změn i rozšíření celkového počtu týmů a znamená vyšší počet zápasů pro jednotlivé kluby.
V podzimní části sezóny 2024/2025 se pět českých fotbalových klubů účastnilo evropských pohárů. Sparta Praha, po odchodu trenéra Priskeho a pod vedením Larse Friise, zvládla všechny nástrahy kvalifikačních bojů a po 19 letech se probojovala do základní skupiny Ligy mistrů, která se hrála ligovou formou, odlišnou od dosud zažitých pořádků. Sparta měla fantastický začátek, kdy doma porazila rakouského mistra a přivezla bod z Německa a měla po dvou zápasech na svém kontě 4 body a pomýšlela na postup do vyřazovací části. Následující soupeři však Spartě bodovat nedovolili. Především Atlético Madrid a Manchester City ukázaly, že se jedná o jinou fotbalovou galaxii. Postup Sparty je pouze v rovině teorie.
Slavia Praha pod vedením Jindřicha Trpišovského vstoupila, podobně jako Sparta, do evropského podzimu úspěšně. Venkovní výhra nad Ludogorcem Razgrad byla vynikajícím vstupem, následná domácí remíza s Ajaxem byla však - s ohledem na průběh zápasu - vnímána jako ztráta. Poté se však Slavia zadrhla a následující čtyři zápasy vždy o jednu branku prohrála a doplatila především na až neskutečnou neefektivitu v zakončení, protože výkonem své soupeře většinou přehrávala. Cesta do play-off tak vede pouze přes zisk šesti bodů v následujících dvou zápasech proti PAOK Soluň a Malmö.
Viktoria Plzeň se pod Miroslavem Koubkem v Evropě rozjížděla pomalu. První tři zápasy skončily remízou, ta proti Franfurktu je určitě ziskem, ty proti PAOK Soluň a Ludogorci Razgrad asi spíše ztrátou. Pak přišly dvě výhry nad Realem Sociedad a Dynamem Kyjev. Postup do play-off mohla Plzeň stvrdit proti malátnému Manchestru United, který však zápas v závěru otočil. Plzeň směřuje k postupu, je třeba alespoň jednou bodovat, ideálně doma proti Anderlechtu Brusel nebo poté proti Bilbau.
FK Mladá Boleslav se probojovala do základní skupiny Evropské konferenční ligy a přes vlažný začátek a počáteční evropské oťukávání až do posledního zápasu bojovala o postup, o který nakonec smolně přišla v nastavení posledního zápasu. Nebyl u toho už David Holoubek, kterého na lavičce nahradil osmačtyřicetiletý Švéd Andreas Brännström, který v minulosti působil mimo jiné v AIK Stockholm nebo v Hajduku Split.
Fotbalový trenérský portál www.trenink.com se v roce 2024, stejně jako v loňském roce, zaměřil především na stabilizaci výkonu stránek při navyšujícím se počtu čtenářů jsme se zaměřili na rozšiřování obsahu portálu, který mohou čtenáři portálu využít na svém tréninku, především pak skupinovém.
Velice aktivní jsme byli na sociálních sítích. Na Facebooku máme téměř 33.000 fanoušků, YouTube kanál překročil 21.100 odběratelů. Pokud ještě odběrateli našeho kanálu a chcete nás podpořit, tak budeme rádi pokud si přihlásíte odběr i se zvonečkem, který vás bude informovat o novinkách.
Vybudovali jsme nové Facebookové skupiny Fotbalový trénink pro děti a mládež, která má více jak 5100 fanoušků především z České republiky a Slovenska a skupinu Football / Soccer video training drills, jež má přes 65000 fanoušků a je cílena na anglicky hovořící fotbalové trenéry. V obou případech jsme podobně jako u YouTube kanálu o 100 procent navýšili počet našich fanoušků a sledujících.
Před Vánoci jsme napsali dopis Ježíškovi a pod stromečkem jsem si přáli podporu od svých čtenářů v podobě sdílení a komentování příspěvků na sociálních sítích. Bez podpory našich čtenářů v podobě sdílení článků a cvičení na sociálních sítí se v dnešní době i kvalitní obsah nedostane mezi čtenáře, který se o problematiku zajímají. Podpořte portál www.trenink.com a nebojte se komentovat a sdílet.
Doufáme, že všichni naši čtenáři najdou v příštím roce na našich stránkách především inspiraci pro svoji další nelehkou trenérskou práci, která se ne vždy dostane takové docenění, jaké by si zasloužila.
Pokud máte chuť a chcete se podílet na rozvoji portálu fotbalových trenérů, tak se k nám přidejte. Stejně tak budeme rádi, pokud nás odměníte a splníte nám naše přání, která jsme si napsali k Ježíškovi. Víme, že je mnohem jednodušší sdílet svoje příspěvky na vlastních sociálních sítích, ale pokud máte zájem oslovit široké publikum trenérských kolegů, tak máte možnost.
Ať už jsou vaše očekávaní jakákoliv, přeji jménem celé redakce šťastny nový rok 2025 a doufáme, že portálu www.trenink.com v příštím roce zůstanete věrni a pomůžete nám šířit inspiraci i dalším trenérům.
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.