Průpravná hra: Poziční hra s brankářem ve čtverci
- Podrobnosti
- Vladan Pražák
- Zobrazení: 19768
Druhý pondělní článek se jmenuje Poziční hra s brankářem ve čtverci, snahou je naučit hráče těžiště hry různým směrem, dále pak udržení míče pod svou kontrolou při napadání soupeřových hráčů, komunikaci mezi jednotlivými členy družstva, spolupráce s brankářem a především výběr místa hráči bez míče.
Cvičení je určeno pro mládežnické týmy od věkové kategorie starších žáků, kategorie dorostenců a dospělých. V rámci tréninkové jednotky se tato hra zařazuje obvykle do hlavní části, případně do závěrečné části tréninkové jednotky.
Cíl průpravné hry:
Cílem této průpravné hry je změna těžiště hry různým směrem, udržení míče pod svou kontrolou při napadání soupeřových hráčů, komunikaci mezi jednotlivými členy družstva, spolupráce s brankářem, výběr místa hráči bez míče, tvůrčí myšlení hráčů a rychlá rozehrávka brankářem.
Popis průpravné hry:
- met vytvoříme herní prostor čtvercového tvaru o rozměrech 40x40 m
- uprostřed toho čtverci uděláme menší o rozměrech 10x10 m
- v tomto prostoru se může pohybovat pouze brankář
- cvičení je určeno pro 14 hráčů
- které rozdělíme do dvou družstev (modří x červení)
- úkolem útočícího družstva je udržet míč pod svou kontrolou
- provést minimálně 5 za sebou jdoucích přihrávek
- a poslat dlouhý pas brankáři do malého čtverci
- pokud soupeřovo družstvo míč nezachytí
- a brankář míč chytne a rozehraje přesně na ten samý tým
- od kterého dostal přihrávku, tak toto družstvo získává bod
- obranný mužstvo se snaží o konstruktivní odebrání míče
- a přechod do vlastní útočné činnosti
- dbáme na komunikaci mezi jednotlivými hráči družstev
- hráči nahlas počítají své přihrávky
- obranné družstvo se snaží o:
(a) přesun obranného bloku k těžišti hry
(b) kompaktnost obrany
- intervaly zatížení a odpočinky volíme dle:
(a) počtu hráčů
(b) velikosti hrací plochy
(c) požadované náročnosti
Varianty:
- hráči mají omezený počet doteků (1, 2, 3, …)
- může změnit velikost hrací plochy
- můžeme změnit počet hráčů
- brankář po chycení míče rozehrává na bránicí hráče
- můžeme změnit počet povinných přihrávek ve velkém čtverci
Pomůcky:
- minimálně 8 met
- rozlišovací trika (2 barvy)
- 6x míč
Grafická část článku/cvičení byla připravena v programu DrillBook Football Pro na který mají čtenáři tohoto portálu slevu.
{moscomment}