Pro nejmenší fotbalisty z fotbalových školiček, přípravek a mladších žáků jsme publikovali cvičení s názvem Plážoví krabi a zábavné cvičení jeden na jednoho s názvem Drsňák nebo bábovka a naposledy Mrazík.
Herní cvičení Chyť si svoji myšku je určeno především pro nejmenší mládežnické kategorie. Cvičení klade důraz na schopnost hráčů rychle pracovat s míčem, jeho dobré ovládání a koordinovanou práci s míčem. Hráče by mělo bavit a vést je nenásilnou formou ke zlepšování všech činností s míčem.
Cvičení je vhodné pro individuální trénink nebo je dobré cvičení zařadit do průpravné části tréninkové jednotky. Vedle nejmenších fotbalistů se ale u něj dokáží dobře pobavit a odreagovat i dorostenci nebo dospělí fotbalisté.
Tipy na cvičení se zaměřením na ovládání míče:
Cíl herního cvičení:
Cílem tohoto herního cvičení je zábavnou a soutěživou formou zlepšovat u hráčů individuální technické schopnosti práce s míčem, jeho vedení a ovládání a také zlepšovat koordinovaný pohyb s míčem. Od hráčů je vyžadována schopnost rychle reagovat na pohyb soupeře, tak jak tomu je i v utkání.
Organizace a popis herního cvičení:
- v libovolném pro prostoru na hrací ploše nebo i mimo ni
- se vyznačení čtverec o straně jeden až tři metry (1-3) metry
- vrcholy čtverce se vyznačí praporky (kužely nebo zapichovacími tyčemi)
- herní cvičení je určeno pro dva hráče
- oba dva hráči mají míč
- jeden hráč je "kocour"
- druhý pak "myš"
- kocour se s míčem u nohy snaží dotknout myšáka
- který také musí mít míč pod kontrolou
- hráči se nesmí s míčem dostat do prostoru čtverce mezi praporky
- ale smějí pohybovat pouze po jeho obvodu
- pokud kocour dohoní myš
- tak se role po důkladném odpočinku mění
Varianty:
- kocour honí myšku bez míče, cvičení je rychlejší
- hráči vedou míč pouze svojí "slabší" nohou
- čtverec je možno velikostně upravit
- kocour může honit více hráčů (2,3)
Tipy na individuální trénink:
- Kondice s míčem pro jednoho hráče
- Narážečky ve čtverci pro dva hráče (2.část)
- Narážečky v obdélníku pro dva hráče
Pomůcky:
- 4x velké kužely (zapichovací tyče, panáky)
- 2x míč
- případně rozlišovací trika
TIP REDAKCE
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.