Inspiraci ve španělském fotbale jsme pro naše cvičení našli v cvičeních Centr z boku pokutového území, které  do svého tréninku zařadil Atlético Madrid nebo prvním díle dnešního seriálu, na který dnes navazuje druhým pokračováním. 

Cvičení Španělská kombinace v kosočtverci není složité připravit a zorganizovat, určeno je pro 4 hráče, podobně jako druhý díl cvičení Herně-kondiční kruhový trénink pro 4 hráče. Cílem cvičení je naučit hráče kombinovat na malém prostoru, před vedením míče ho dobře přijmout a prvním dotekem ho nasměrovat do správné pozice a při pohybu bez míče správně načasovat svůj náběh.  

Hráče je v tréninku třeba naučit kdy je potřeba zůstat na pozici kde se zapojili do kombinace a kdy je naopak potřeba vyrazit za míčem. Pohybu hráče za míčem jsme se věnovali v cvičeních Přihraj a běž za míčem nebo Kombinace se dvěma míči, ve kterém šlo o to naučit hráče spolupracovat při kombinaci, dbát na komunikaci při přihrávání a při přijmutí míče.

Cvičení vhodné pro úvodní část tréninku a rozcvičení, s názvem Pohyb za míčem při kombinaci, je zaměřeno schopnost hráčů rozhodovat se kdy a do jakého prostoru naběhnout, jak načasovat přihrávku nebo naražení a že je důležité nezůstávat při kombinaci a po přihrávce staticky zůstat stát na místě.    

Kombinaci ve středu pole, která předchází zakončení útočné akce jsme se věnovali v cvičeních Proudová střelba v trojúhelnících nebo Prokombinuj se k zakončení, které nabízí trenérům možnost pracovat v tréninku na tréninku finální přihrávky, přijmutí míče a individuální střelby.

Cvičení Zakončení po seběhnutí ze strany je určeno pro týmy využívající herní systém (4:3:3 nebo 4:2:3:1), s trojicí středových záložníků, a cílem je nácvik rotace středových hráčů, jejich spolupráce a seběhnutí krajního hráče, který akci zakončuje.   

Výběru místa, hře na jeden dotek, změně rytmu hry a přenesení míče jsme se věnovali v tréninkových cvičeních Rychlá kombinace prvním dotekem nebo Přihrávky a rotace v trojúhelnících, které je možné ho využít jako součást rozcvičení nebo jako část hlavní náplně tréninku pro věkové kategorie přípravek a mladších žáků. 

Cvičení Vyraž po kombinaci na jeden dotek je pro věkovou kategorii přípravek a mladších žáků vhodné zařadit jako hlavní náplň tréninku, starší žáci pak jako součást rozcvičení a průpravné částí.   

Cvičení určené pro stanoviště kruhového tréninku navazuje na předchozí desátou část, znovu se jedná o cvičení pro 3 hráče a pro toto cvičení je ideální přípravné období, kde je třeba kombinovat herní a kondiční složku tréninku.

Na začátku druhé desítky cvičení Herně-kondiční kruhový trénink s míčem se zaměřujeme na hru prvním dotekem, zahrání dlouhé přízemní přihrávky, schopnost hráčů přijmout míč s následným vyražením za míčem.

Pro překvapení obrany soupeře je důležité u hráčů pěstovat dovednost zahrání průnikové přihrávky, které je možné v tréninku rozvíjet pomocí cvičení Rotace s průnikovou přihrávkou nebo Průniková přihrávka středem hřiště, kde hráče učíme nebát se zahrát průnikovou přihrávku i středem hrací plochy, kde to je mnohem složitější než v křídelních prostorech.

Cvičení pojmenované Průnikové přihrávky v pohybu si dává za cíl naučit hráče opakovaně zahrávat průnikové přihrávky na rozběhnuté spoluhráče. Po hráčích požadujeme, aby zvládli načasovat svůj náběh do volného prostoru s přijmutím míče a pokračování v kombinaci.

Londýnský klub Chelsea FC se díky ruskému miliardáři Romanovi Abramovičovi a portugalskému trenérovi José Mourinhovi stál kometou evropského klubového fotbalu minulého desetiletí. Na konci roku 2010 absolvoval Filip Toncar, spolupracovník redakce portálu fotbalových trenérů www.trenink.com,  týdenní stáž v londýnském klubu a umožnil i našim čtenářům náhlédnout do klubu zevnitř.    

Cvičení s názvem Připrav si zakončení středem je inspirováno tréninkovým cvičením z mládežnické akademie FC Chelsea, zaměřeno je především na práci útočníků při kombinaci před zakončením, na přijmutí míče a efektivitu v zakončení.  

Týmovou schopnost prokombinovat se postupným útokem do střelecké pozice je možné rozvíjet pomocí cvičení Střelba po kombinaci ve čtvercích nebo Obíhaná střelba do oblouku, ve kterém se zaměřujeme na nácvik sledu několika přihrávek a intenzivní běh v okamžiku, kdy není hráč v kontaktu s míčem.

Čtyři varianty cvičení s názvem Kombinace v trojúhelníku se zakončením se zaměřují přípravnou kombinaci v prostoru za polovinou hrací plochy a finální přihrávku na zakončujícího hráče, který celou akci zakončuje individuálně.  

I během měsíce února se na stránkách www.trenink.com budeme věnovat kondičním cvičením, které je možné do tréninku zařadit v průběhu přípravného období. Cvičení se sedmi variantami navazuje na předchozí devátou část a opět se jedná o stanoviště kruhového tréninku, určeného pro 3 hráče.  

V seriálu završujeme první desítku cvičení a opět se zaměřujeme na schopnost hráčů zpracování míče, jeho přípravu prvním dotekem, manipulaci s míčem na malém prostoru, jeho bezpečnou kontrolu. Navíc po hráčích po přesné přihrávce požadujeme vyražení a sprint s jednou změnou směru běhu.

Výběru místa, kombinaci a pohybu za míčem jsme se na www.trenink.com věnovali v cvičeních Nabíhaná kombinace v diamantu nebo Postupná kombinace s opakovaným naražením, ve kterém hráči kombinují pomocích krátkých a středně dlouhých přízemních přihrávek.

Cvičení s názvem Přihraj a běž za míčem akcentuje především schopnost hráčů přesně a důrazně přihrát, s následným vyražením za přihrávkou. Hráči v cvičení kombinuji přihrávky na krátkou a střední vzdálenost.

V poslední době jsme se cvičením, ve kterém hráči provádí míč slalomem, věnovali v článcích Trojúhelníková spolupráce se slalomem nebo Přihrávkový slalom se střelbou, ve kterém bylo cílem zlepšit efektivitu v zakončení po předchozím zatížení.

Cvičení s názvem Živý slalom pro přípravky je určeno především mladším věkovým kategoriím, které se soustředí na technickou stránku vedení míče. V případě starších žáků a dorostenců je možné v cvičení akcentovat kondiční složku cvičení. 

Správný výběr místa není důležitý pouze pro hrotové útočníky a jejich pohyb v pokutovém území, ale pro všechny hráči, kteří jsou zapojení do kombinace. Výběru místa spojenému s efektivním držením míče jsme se věnovali v cvičení Nabíhaná kombinace v diamantu nebo Postupná kombinace s opakovaným naražením, ve kterém jsme se zaměřili na základní herní automatismy při spolupráci se spoluhráči.    

Cvičení Pohyb a výběr místa v trojúhelníku je zajímavé především svou proměnlivostí, variabilitou řešení jednotlivých herních situací a u hráče povzbuzuje schopnost  řešit situace kreativně.

Celý měsíc se na stránkách www.trenink.com věnujeme obnově a rozvoji kondice, cvičením, které je možné zařadit do tréninku v průběhu přípravného období. Tentokrát  přinášíme další díl seriálu cvičení Herně-kondiční kruhový trénink s míčem a navazujeme na předchozí osmou část. Stanoviště kruhového tréninku je určeno pro 3 hráče.  

Devátý díl seriálu je zaměřen na schopnost hráčů, po předchozím intezivním zatížení, přijmout míč a provést ho vyznačenou trasou. Cvičení je velmi intenzivní a naročné, přesto by se hráči měli soustředit především na techniku provedení.  

Rotaci hráčů jsme se věnovali v průpravných cvičeních Rotace v šesti hráčích nebo Přihrávky a rotace v trojúhelnících, které je určeno pro věkovou kategorii přípravek a mladších žáků.   

Cvičení s názvem Rotace s průnikovou přihrávkou je vhodné pro týmy, které hrají v herním rozestavením s trojici středových hráčů, které v různých herních situacích rotují v pomyslném hráčském středovém trojúhelníku. Cílem cvičení je nácvik průnikové přihrávky po kombinaci.

Protože byla právě zahájena nebo se začátek zimní přípravy blíží, tak přinášíme další díl seriálu cvičení Herně-kondiční kruhový trénink s míčem a navazujeme na předchozí sedmou část, která je stejně jako všechny předchozí určena pro trojici hráčů.  

Protože největším zabijákem tréninkové morálky je stereotyp, tak v i v osmé části seriálu přinášíme pět variant cvičení, tak aby trenéři cvičení mohli modifikovat a "neokoukalo se". Cílem cvičení je rozvoj herní obratnosti a koordinace při, schopnosti přesně narazit míč po předchozím intenzivním běhu s opakovanou změnou směru běhu.

Cvičením určeným pro přípravky, kde cílem je nácvik zakončení útočné akce do malé branky, jsme se věnovali v článcích Narážečka a přihrávka pro přípravky nebo Kombinace trojice hráčů pro přípravky, které obsahuje šest variant jednoduchých kombinací, které mohou posloužit k založení útoku u nejmenších věkových kategorií.

Cvičení s názvem Zakončení do 4 branek pro přípravky je určeno pro 8 až 16 hráčů věkové kategorie mladších a starších přípravek, ve které si hráči postupně vyzkouší načasování náběhu a přihrávky, přijmutí míče a zakončení do malé přenosné branky.  

Schopnost rychlého a efektivního vedení a ovládání míče, s častými změnami směru a schopností adekvátně reagovat na vzniklou herní situaci je současným největším nedostatkem našich hráčů v mládežnických, ale i dorosteneckých a dospělých kategorií, včetně profesionálních soutěží.  

Přinášíme přehled cvičení za podzim 2017 zaměřených na individuální techniku, práci s míčem, umění přijmout míč a prvním dotekem si ho připravit do správného prostoru. Tak aby mohl hráč pokračovat v herní akci a nebyl limitován špatným prvním dotekem nebo špatným zpracováním.   

Práci s míčem a individuální technice jsme se věnovali v cvičeních Týmové vedení míče na čtyři branky, které je určeno pro týmové rozcvičení nebo v cvičení Narážečka a ovládání míče pro přípravky, kde klademe důraz na návaznost herních činností.

Cvičení s názvem Vedení a ovládání míče po šachovnici je určeno pro pět hráčů, cílem cvičení je rozvoj techniky při práci s míčem a častými změnami směru pohybu hráče.

Věková kategorie přípravek je specifická tím, že ne všichni hráči začínají na stejné startovní čáře a jejich fotbalový růst má různou dynamiku. Proto se domníváme, že tréninkový proces u nejmenších věkových kategorií by měl být co nejpestřejší, tak aby hráči měli prostor osvojit si všechny důležité individuální herní činnosti.

Je trendem poslední doby, že v kategorii přípravek je trénink zaměřen především na individuální techniku, tedy vedení a ovládání míče a schopnost řešit soubojové situace 1:1. Stejně tak by neměla být upozaděna dovednost míč přesně přihrát nebo si ho narazit a schopnost hráčů pohybovat se bez míče.   

Cvičením, které jsou vhodné pro úvodní rozcvičení, jsme se věnovali v cvičeních Trojúhelníková spolupráce se slalomem nebo Vyveď míč a zapoj do kombinace spoluhráče. Nejčastější herní činnosti s míčem si hráči mohli vyzkoušet v cvičení Týmové vedení a naražení míče na třetího.

Cvičení s názvem Týmové vedení míče na čtyři branky permanentně zaměstnává všechny hráči, kteří jsou zapojení do cvičení. Cvičení zvládnou jak mladší a starší hráči, tak samozřejmě věková kategorie dorostenců u kterých doporučujeme vedení slabší nohou.