Spojení herního výkonu, nácviku hráčských dovedností a nabírání konci. Někteří trenéři tyto tři oblasti často nesmyslně oddělují. V článku Herně-kondiční cvičení pro přípravné období jsme se na stránkách trenérského portálu www.trenink.com pokusili přinést inspiraci na tato cvičení.
Název dnešního cvičení je Rychlostně vytrvalostní centrované míče, autorem je trenér Svatopluk Chrobák, který v cvičení dbá především na efektivitu v zakončení po předchozím zatížení hráčů, tak jako tomu je například v cvičení Vladana Pražáka pojmenovaném Zátěžová střelba na 2 branky.
Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, je možné ho zařadit do přípravného, ale i do soutěžního období, pokud potřebujeme zapracovat na kondiční stránce. Cvičení zvládnou žákovské týmy, při změně velikosti hrací plochy i týmy přípravek.
Cíl herně-kondičního cvičení:
Cílem tohoto cvičení je zlepšovat a osvojovat herní činnosti jednotlivce (HČJ)) vedení míče, přízemní přihrávky, centrované míče a vlastní zakončení a to vše v maximální možné rychlosti, kdy to hráči technicky zvládnou. Důraz klademe na finální část cvičení, přesnou střelbu a efektivní zakončení po přžedchozím zatížení.
Popis herně-kondičního cvičení:
- herním prostorem cvičení je polovina hrací plochy
- na brankové čáře je postavena velká branka
- v levé části je z kuželů (zapichovací tyče) vytvořen slalom o 3-5 vrcholech
- v pravé části je volný prostor
- cvičení je určeno pro:
(a) 10 - 18 hráčů do pole
(b) 1 - 2 brankáře
- hráči jsou rozestavění dle obrázku:
(a) brankář chytá v brance
(b) jeden útočník v prostoru před pokutovým územím
(c) středový hráč na polovině hrací plochy
(d) ostatní hráč jsou rozdělení na dvě skupiny, vlevo a vpravo
- akci zahajuje středový hráč, který přihrává na útočníka
- útočník sklepává míč na hráče v levém křídelním prostoru, který jde proti míči
- levý křídelní hráč přenáší míč do pravého křídla
- okamžitě po odehrání hráč probíhá slalomem
- pravý hráč přijme přenesený míč v pravém křídle
- navádí si míč k pokutovému území
- a centruje na levého hráče, který proběhl slalomem
- hráč zakončuje akci střelbou (brankou)
- po skočení akce se hráč z levého zástupu řadí do pravého a obráceně
Varianty:
- cvičení provádíme i stranově převrácené
- po hráčích požadujeme stanovený způsob zakončení a tím padem i centrovaného míče:
(a) hlavou
(b) volejem
- akci zahajuje brankář výhozem, který stojí ve středovém kruhu
- hráči mají na zakončení jeden dotek
- do pokutového území nabíhá i útočník, který míč sklepával
Pomůcky:
- 1x velká branka
- 16x míč
- rozlišovací trika
- 4x kloboučky (kužely)
- 3x-5x zapichovací tyče na slalom (nebo velké kužely)
{comment}
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.