Souboje jeden na jednoho (1:1) jsou kořením každého fotbalového utkání a proto by měly být i součástí většiny tréninkových jednotek, především pak u mládežnických týmů. Boční postavení obránnce naši autoři rozebírali v cvičeních Vyber si míč a zakonči 1:1 a Jeden na jednoho (1:1) s bočním postavením obránce.
Název dnešního herního cvičení je Odebrání míče z boku v souboji jeden na jednoho, autorem je trenér Jiří Formánek, který se v totmto cvičení zaměřil především na schopnost útočících hráčů vyrovnat se s tlakem branícího hráče, který útočníka vytlačuje do strany. Od hráčů vyžaduje rozhodnutí zda v souboji raději zvolit zaseknutí míče nebo jeho potažení do kraje a střelbu z nepříznivého úhlu.
Cvičení zařazujme do hlavní části tréninkové jednotky, zvládnou ho hráči žákovských týmů, při dobré organizaci i týmy přípravek, které si pouze přizpůsobé velikost herního prostoru.
Cíl herního cvičení:
Cílem herního cvičení je naučit hráče řešit soubojové situace jeden na jednoho (1:1) v prostoru těsně před a uvnitř pokutového území v situaci, kdy útočící hráč postupuje na branku s míčem po kontrolou a bránící hráč ho napadá z boku. Bránící hráč má tu výhodu, že si může vybrat odkud bude útočícího hráče napadat a využít tak například znalosti hráče soupeře (silnější noha, oblíbená klička, obvyklý způsob řešení, ...)
Organizace herního cvičení:
- prostorem cvičení je prodloužené pokutové území
- které má hloubku dvou pokutových území
- na brankových čarách jsou postaveny branky
- prosotru přřed pokutovým územím jsou dva kužely
- jejich rozestup je 10 až 15 metrů
- jeden z kuželů je blíže brankové čáře než druhý (dle obrázku)
- cvičení je určeno pro:
(a) 2 brankáře
(b) 6 až 14 hráčů do pole
- brankáři chytají v brankách
- hráči do pole jsou rozdělení na dva týmy
- žlutí hráči jsou v pozici obránců
- červení v pozici útočníků
- oba dva týmy stojí vpravo vedle svých branek
- bránící hráči mají všichni míč
Popis herního cvičení
- akci zahajují krátkým vedením míče směrem do hrací plochy
- následně dáváají přihrávku na útočícího hráče
- a obíhají jeden z kuželů umístěných před pokutovým územím
- útočící hráč míč přijme a pokouší se o zakončení akce
- bránící hráč po oběhnutí mety útočníka z boku napadá
- při zisku míče se bránící hráč pokouší o zakončení do soupeřovi branky
- akce končí vstřelením branky, střelbou na branku, faulem nebo míčem v zámezí
- poté další akci zahajuje další bránící hráč
- role útočícího a bránícího týmu se měni po:
(a) časovém intervalu
(b) určitém počtu vstřelených branek
(c) určitém počtu odehraných akcí
Varianty:
- hráči akci zahajují:
(a) dlouhým autovým vhazováním
(b) kopem z ruky (volejem, halfvolejem)
- přihrávka od bránícího hráče jde (po zemi, vzduchem)
- cvičení se provádí pouze na jednu branku, bránící hráč nemá šanci zakončit
- týmy soutěží o větší počet vstřelených branek
Pomůcky:
- 2x branka (velká)
- 12x míč
- 8x mety (kuželky, kloboučky)
- rozlišovací trika (2 barvy)
TIP REDAKCE
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.