Letní přípravné období je v plném běhu a tréninkové plány jsou hotové. Teď trenéři se svým realizačním týmem přemýšlí nad obsahem jednotlivých tréninkových jednotek.
Inspirací může být dnešní herně-kondiční cvičení s názvem Kondiční souboje 1:1 se střelbou. Snahou autora byla kombinace kondiční složky výkonu a herní složky jako je přihrávání, vedení míče a střelby, podobně jako v cvičení Dva na jednoho od poloviny hřiště.
Cvičení je vhodné zařadit do hlavní části tréninku, zvládnou ho hráči od věkové kategorie starších žáků.
Tipy na soubojové situace jeden na jednoho (1:1) se zakončením:
- Trojúhelníkový souboj 1:1
- Jeden na jednoho po přenesení hry
- Souboj 1:1 zády k brance soupeře (2.část)
Cíl herního cvičení:
Cílem herně-kondičního cvičení je rozvoj a obnova herní kondice specifickou formou. Tedy smíčem a za použití činností, které hráč běžně provádí během utkání jako je vedení míče, přihrávání nebo ve finále střelba. Cvičení je organizováno soutěživou formou, soubojové situace kladou důraz na silovou vybavenost hráčů.
Organizace herního cvičení:
- herním prostorem je plocha o rozměru dvou pokutových území
- na brankové čáře je postavena branka
- obvod herního prostoru je vyznačen pomocí kloboučků
- deset metrů před pokutovým územím je umístěna tréninková figurína
- na kruhu pokutového území je postaven míč
- cvičení je určeno minimálně pro dva hráče a jednoho brankáře
- doporučený počet hráčů do pole je 6
- brankář chytá v brance
- hráči do pole jsou rozdělení na dva stejně početné, barevně odlišené týmy:
(a) modří hráči
(b) červení hráči
- každý tým stojí na své straně, proti zapichovací tyči
- dvojice hráčů (po jendom z každého týmu) má míč u nohy
Popis herního cvičení:
- hráči s míčem vystartují s míčem i nohy na pokyn trenéra
- úkolem je vést míč k středové tyči
- oběhnout tyč a přihrát spoluhráčovi na obvodu
- po odehrání míče probíhá souboj o míč, který je postaven na kruhu
- hráč, který získá kontrolu nad míčem se pokouší o zakončení
- hráč, který je bez míče se pokouší o konstruktivní odebrání
- po akci pokračuje další dvojice
Tipy na související cvičení:
- Kreativní řešení souboje 1:1 ve čtverci
- Jdi a udělej ho!
- FC Zlín: Střídavě jeden na jednoho na 4 branky
Varianty:
- hráči cvičení provádí (vedení, přihrávky, střelba) pouze svou "slabší" nohou
- hráči musí cvičení zakončit přízemní střelou
- po skončení akce oba dva hráči vysprintují na svoji stranu
Pomůcky:
- 10x míč
- 1x branka
- 8x kužely (kloboučky, velké kužely)
- 1x zapichovací tyč
- rozlišovací trika (2 barvy)
TIP REDAKCE
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.