"Schopnost přesně a včas přihrát je důležité trénovat i v situacích, kdy se hráč nemá komfort neomezeného šasu, ale nachází pod tlakem protihráčů," říká autor příspěvku na www.trenink.com a nabízí 4 varianty cvičení. Podobně jako cvičení Vyražení a sprint po přihrávkách v trojúhelníku.
Cvičení, které je určeno minumálně pro pět hráčů, je pojmenované Rychlá práce s míčem pod tlakem soupeře. Cílem cvičení je naučit hráče vést míč a ve správný okamžik přihrát i v situaci, kdy je pod tlakem soupeře, který hráče s míčem presuje.
Cvičení je vhodné pro mládežnické týmy (přípravky a žáci), obvykle je cvičení zařazeno do průpravné části tréninkové jednotky.
Cíl herního cvičení:
Cílem herního cvičení je naučit hráče při vedení míče a přihrávání vyrovnat se s tím, že jsou pod tlakem bránícího hráče a že tyto herní činnosti zvládnou i pod časovým a prostorovým tlakem. Intenzita bránících hráčů lze v závislosti na věku a dovednostech hráčů měnit.
Organizace herního cvičení:
- herním prostorem je obdélník
- velikost obdélníku je 20x10 metrů
- ve středu herního prostoru je zapichovací tyč
- vlevo a vpravo od tyče jsou vyznačena trojúhelníky
- trojúhelníky jsou od tyče ve vzdálenosti 8 metrů
- strana každého trojúhelníku je 4 metry
- pravý trojúhelník je orientován nahoru
- levý trojúhelník je orientován dolů
- cvičení je určeno pro 5 hráčů do pole
- jeden hráč stojí s míčem u středové tyče
- dva hráči stojí v trojúhelníku, u zadního kuželu
- zbývající dva hráči stojí ve druhém trojúhelníku, u zadního kuželu
Popis herního cvičení:
- hráč s míčem přihrává na prvního hráče v trojúhelníku
- okamžitě po odehrání míče hráč obíhá nejbližší kužel
- a pronásleduje hráče s míčem
- hráč v trojúhelníku míč přijme a vede ho směrem na tyč
- je sledován hráčem, který mu přihrával
- hráč s míčem ho dovede k tyči
- a přihrává na hráče v druhém trojúhelníku
- cvičení se opakuje
Tip na související cvičení:
Varianty:
- hráči přihrávají a vedou míč "slabší" nohou
- po přihrávce ze středu hráč provádí obratnostní cvik (kotoul, leh, ...)
- lze upravit:
(a) velikost krajních trojúhelníků (zvětšit/zmenšit)
(b) vzdálenost kajních trojúhelníků od středové tyče
- cvičení je určeno maximálně pro 8 hráčů do pole
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube
Pomůcky:
- 1x zapichovací tyč
- 5x míč
- 6x mety (kužely, kloboučky)
- rozlišovací trika (2 barvy)
TIP REDAKCE
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.