"Hráči musí mít odvahu řešit situace v prostoru před pokutovým přímočaře, musíme u hráčů vypěstovat schopnost pouštět se do těchto rizikových soubojů, před pomocnými přihrávkami do strany," říká autor dnešního článku.
Cvičení pro stránky www.trenink.com připravil trenér Jiří Formánek, který ho pojmenoval Souboj 1:1 v trojúhelníku. Cílem cvičení je vést hráče k aktivnímu řešení soubojů jeden na jednoho.
Herní cvičení je vhodné zařadit do hlavní části tréninkové jednotky, cvičení zvládnou hráči věkové kategorie maldších žáků.
Cíl herního cvičení:
Cílem herního cvičení je naučit hráče řešit soubojové situace jeden na jednoho v prostoru před pokutovým územím branky soupeře a to z pohledu útočícího i bráníccího hráče. Po hráčích požadujeme efektivitu v řešení situací 1:1 a v zakončení. Pro toto cvičení není rozhodující odkud hráči branku vstřelí.
Organizace herního cvičení:
- herním prostorem je prodloužené pokutové území
- herní prostor končí na půlící čáře
- herní prostor je vyznačen pomocí met
- na brankové čáře je postavena branka
- před pokutovým územím je postaven rovnostranný trojúhelník
- délka strany trojúhelníku je 10 metrů
- cvičení je určeno pro:
(a) 1-2 brankáře
(b) 2-14 hráčů do pole
- hráči do pole jsou rozdělení na dva barevně odlišené týmy
- jeden tým tvoří útočící hráči
- druhý tým tvoří bránící hráči
Popis herního cvičení:
- jednotlivou akci zahajuje dvojice hráčů s míčem
- dvojici tvoří vždy bránící a útočící hráč
- dvojice stojí uprostřed trojúhelníku
- rovnoběžně s brankovou a půlící čarou
- hráči si mezi sebou přihrávají na vzdálenost maximálně 4 metrů
- o začátku akce rozhoduje útočící hráč, který míč zašlápne
- poté útočící hráč obíhá kužel nejblíže středovému kruhu
- bránící hráč obíhá jeden z kuželů u pokutového území
- útočící hráč dobíhá k míči
- navádí si ho do střelecké pozice
- bránící hráč útočícího hráče napadá a brání mu v zakončení
- útočící hráč musí vyřešit souboj 1:1 a akci zakončit
- po skončení kace pokračuje v cvičení další dvojice
- po časovém intervalu se role hráčů mění
Varianty:
- hráči si přihrávají na kratší/delší vzdálenost
- lze upravit velikost trojúhelníku
- bránící hráč běží ke kuželu pozadu, vrací se normálně popředu
Pomůcky:
- 1x branka
- 8x míč
- 3x meta (klobouček, kuželka)
- 12x rozlišovací trika (2 barvy)
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.