Vytisknout
Trénink
Zobrazení: 23755
Image Prvním komu se dostalo té cti uveřejnit článek po přechodu na nový redakční systém a bude se tak snažit čtenáře web magazínu fotbalových trenérů trenink.com přesvědčit, že vedle technického zlepšení a uživatelské vstřícnosti vůči čtenářům, pokračujeme v původních tréninkových cvičení od autorů, ale i čtenářů, kteří spoluvytvářejí tyto stránky.

Václav Mrázek, trenér s vizáží jednoho z Dumasových mušketýrů z doby Ludvíka XIII. je tu opět se svým článkem. Fotbalově vyrůstal v mládežnických mužstvech Škody Plzeň/Viktorie Plzeň. Vedle řady sezon strávených v rezervě ligového týmu, absolvoval pět let v německém Regenu a díky svému opakovanému zranění kariéru hráče ukončil v divizních Přešticích.

V současnosti působí v Přešticích jako trenér mládeže, vysloveně miluje rychlou kombinační hru založenou na poctivosti, individuální technice a především herní inteligenci.

Hra s rychlým přechodem do útoku Cíl herního cvičení:
Cvičení slouží k nácviku rychlého přechodu do ofenzivní činnosti po získání míče. Dále k rozvoji rychlých kombinačních schopností hráčů (technicko- taktických schopností) a v neposlední řadě i k rozvoji kondice. Dbáme na převážnou ofenzivitu v neustálém pohybu a dodržování technických pravidel cvičení. Vhodné pro věkové kategorie od mladších žáků.

Popis herního cvičení:

- cvičení probíhá ve vymezeném prostoru 20-25 x 15-20 m
- ve dvou družstvech po 6 hráčích
- proti sobě hrají vždy 3 z každého družstva
- zbývající 3 hráči z každého družstva stojí rozmístěni za vlastní brankovou čarou mimo branku
- mužstvo které má míč se snaží co nejrychleji vstřelit branku
- po jejím dosažení okamžitě střídá proběhnutím přes vlastní brankovou čáru
- po proběhnutí posledního hráče vbíhají do hracího prostoru střídající hráči
- mezi tím se mužstvo které branku obdrželo, snaží využít soupeřovo střídání k co nejrychlejšímu přechodu do útoku se zakončením

Varianty:

- hra probíhá v rychlosti a tempu, po 5 min hry, 1-2 min přestávka
- střídá vždy jen to družstvo které vstřelilo branku
- pokud se mužstvu nedaří delší dobu zakončit, určí vystřídání trenér (kondičně nepřetěžujeme)
- střídající hráči mohou po obdržení branky pomoci rozehrát jen nejbližšímu hráči v hracím prostoru
- veškeré rozehrávání ze zámezí probíhá ze země nohou
- kolem hřiště jsou rozmístěny míče pro plynulost hry
- rozměry hřiště lze měnit dle počtu hráčů (2 na 2, 4 na 4)



{comment}