Vytisknout
Trénink
Zobrazení: 14918
Image Přestože jsme o tomto víkendu přinesli další původní cvičení od autora web magazínu fotbalových trenérů trenink.com Martina Babači, které bylo přístupné pouze pro registrované čtenáře, tak toto pondělí nechceme ošidit ty ostatní a přinášíme původní herní cvičení pro všechny čtenáře od Jiřího Formánka.

Dnešní herní cvičení má název 6:6 a dlouhá přihrávka na brankáře a je určeno pro věkové kategorii mladším dorostem počínaje. Jak již z samotný název napovídá, tak cvičení se zaměřuje na schopnost mužstva držet míč pomocí kombinací pod svou kontrolou a pak přenést hru překvapivou dlouhou přihrávkou. Herní cvičení se běžně zařazuje do hlavní části tréninkové jednotky.

Cíl herního cvičení:
Cílem tohoto herního cvičení je, jak již bylo zmíněno v perexu tohoto článku, aby si mužstvo držící míč pod svou kontrolou pomocí kombinace (krátkých přízemních přihrávek) připravit takovou pozici mužstva, tedy jeho postavení, ale mohla přijít překvapivá dlouhá přihrávka vzduchem, která změní těžiště hry ze kterého útočící mužstvo bude mít prospěch.

Popis herního cvičení:

- hrací plocha má variabilní velikost podle počtu hráčů
- rozměry hrací plochy jsou od odbdelníku 40x30 metrů až po polovinu normální hrací plochy
- hrací plocha je rozdělena podle diagramu
- hlavní hrací plocha je 3/5 celkové hrací plochy
- do prostřední 1/5 hrací plochy je vstup všem hráčům zakázán
- poslední 1/5 hrací plochy je určena pro pohyb brankáře
- jednotlivé hrací plochy jsou vyznačeny pomocí kuželů (praporků)
- mužstvo je rozděleno na dva barevně rozlišené týmy po (4,5,6,7,8) hráčích a brankáře
- hráči v poměru 4:4 (obrázek) nebo 5:5, 6:6, 7:7 hrají hru v 3/5 hrací plochy
- tým držící míč se snaží po určeném počtu nepřerušených přihrávek o dlouhou přhrávku na brankáře
- počet přihrávek je stanoven podle záměrů trenéra na (3,5,6,8,10,12)
- brankář se pohybuje po celé první 1/5 hrací plochy
- po povedené akci vyhazuje brankář míč na tým který provedl úspěšnou akci
- po nepovedené akci zahajuje další druhý tým
- za každou povedenou akci si tým připisuje bod
- herní cvičení se hraje na čas (2,3,4) minuty nebo na stanovený počet branek

Varianty:

- brankář se pohybuje pouze ve střední části své hrací plochy
- každé mužstvo může mít svého brankáře
- neutrální brankáři mohou být buď v krajních zónách (2) nebo ve všech (3)
- k brankářům lze přidat obránce, kteří stěžují stažení centru
- body lze přidávat podle předcházejících přihrávek (například 5 za bod, 10 za dva)
- místo brankářů mohou být v koncové 1/5 hráči, kteří míč zpracují
- hráči mají omezený počet dotyků (2,3,4)
- trenér může přidat neutrálního hráč, který hraje s týmem držícím míč

Vyzkoušeli jste toto cvičení? Jaké s ním máte zkušenosti a možné varianty? Diskusní fórum
{moscomment}