Soubojovým situacím jeden na jednoho jsme se věnovali v druhé části cvičení Souboj 1:1 zády k brance soupeře nebo cvičení Souboj 1:1 po sprintu okolo praporku, ve kterém hráči do poslední chvíle neví jak se situace vyvine, kdo bude v pozici obránce a kdo bude útočit. Po hráčích požadujeme přímočarost.
Podobně tomu je i v cvičení Zápasový souboj 1:1 po zatížení, kde před vlastním soubojem jsou hráči zatížení po vedení míče a běžeckém úseku, kde hráči musí reagovat na pohyb hráče ze dvojice.
Cíl herního cvičení:
Cílem herního cvičení je nácvik soubojové situace jeden na jednoho v prostoru pokutového území, kterému předchází intenzivní běžecký úsek s míčem i bez něj, včetně několika významných změn směru běhu. Po běžeckém souboji následuje souboj o míč a řešení soubojové situace z pozice útočníka i obránce.
Organizace herního cvičení:
- herním prostorem je třetina hrací plochy
- na brankové čáře je postavena branka
- v prostoru před pokutovým územím jsou postaveny dva boční čtverce
- čtverce s délkou strany 5 metrů jsou 3 metry před hranou pokutového území
- boční strana malého čtverce je v jedné rovině s boční stranou pokutového území
- v ose hrací plochy je vyznačena pomocí dvou kuželů 5 metrů dlouhá středová zóna
- cvičení je určeno pro brankáře (G) a 6 hráčů (A-C a (K-M) do pole:
(a) brankář (G) chytá v brance
(b) hráči (A-C) jsou v levém čtverci
(c) hráči (K-M) jsou v pravém čtverci
- hráči aktivně zapojení do cvičení startují z vnitřní strany čtverce
Popis herního cvičení:
- na pokyn trenér hráči (A) a (K) startují ke středové zóně
- každý z hráčů (A) a (K) si vybere jeden míč ze tří ve středové zóně
- míč přijmou a vedou ho kolem mety vyznačující středovou zónu do "svého" čtverce
- míč dovedou do "svého" čtverce, kde míč zašlápnou
- poté se otáčí a sprintují k poslednímu volnému míči ve středové zóně
- u středové zóny dochází k souboji jeden na jednoho
- hráč, který získá míč se pokouší prosadit se v souboji a akci zakončit
- hráč, který nezíská míč je obráncem, který se pokouší zabránit vstřelení branky
- po zakončení akce se hráči vrací do "svých" čtverců
- další akci zahajují hráči (B) a (L)
Varianty:
- hráči (A) a (K) startují z různých pozic (sed, leh, klek, ...)
- ve středové zóně je místo tří pět míčů
- maximální počet hráčů do pole je 12
- středovou zónu i boční čtverce je možné posunout do větší hloubky pole
- hráči míč vedou "slabší" nohou
- hráči po skončení akce přebíhají do druhého čtverce
- třetí míč do středního prostoru vyhazuje brankář
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube
Pomůcky:
- 1x branka
- 8x meta (klobouček)
- 2x kužel (případně zapichovací tyč)
- rozlišovací trika (2 barvy)
- 10x míč
TIP REDAKCE
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.