Řešení situací jeden na jednoho, z pohledu útočícího i bránícího hráče, jsme měli možnost rozvíjet v cvičeních Souboj jeden na jednoho na čtyři branky nebo Jeden na jednoho po sprintu na dvě branky, které je určeno hráčům věkové kategorie přípravek a žáků, cílem je naučit hráče variabilně řešit situace 1:1, kličkovat a akci zakončit střelbou do jedné z malých branek.
Herní cvičení s názvem Orientace v prostoru v souboji 1:1 je vedle schopnosti prosadit se v souboji akcentuje, podobně jako cvičení Startovní rychlost s a bez míče, i kondiční složku cvičení v oblasti koordinace, obratnosti a agility.
Cíl herního cvičení:
Cílem cvičení je naučit hráče řešit soubojovou situaci jeden na jednoho z pozice útočícího hráče s míčem a z pozice obránce, který se pokouší o konstruktivní odebrání míče. Útočící hráč, po obratnostně a koordinačně náročném běhu, přijímá míč a pokouší se prosadit v souboji proti obránci. Obránce vytlačuje útočníka do nevýhodné pozice a snaží se o konstruktivní odebrání míče.
Organizace herního cvičení:
- herním prostorem cvičení je čtverec
- čtverec má rozměry 16x16 metrů
- v rozích herního prostoru jsou postaveny branky z kuželů
- velikost branek je 2 metry
- dvě a dvě branky jsou postaveny na horní a dolní straně herního prostoru
- v těžišti herního prostoru je zapichovací tyč
- výchozí pozice hráčů jsou vlevo a vpravo vedle herního prostoru
- pozice jsou ve středu boční strany, tři metry mimo herní prostor
- cvičení je určeno pro 6 hráčů do pole:
(a) útočící hráči (A-C) stojí u levé výchozí pozice směrem dolu
(b) bránící hráči (X-Z) stojí u pravé výchozí pozice směrem nahoru
- dole mimo herní prostor stojí trenér (T) s dostatkem míčů
Popis herního cvičení:
- cvičení zahajují na pokyn současně hráči (A) a (X)
- hráč (A) obíhá z vnější strany dolní levý roh a probíhá malou brankou
- hráč (X) obíhá z vnější strany horní pravý roh a probíhá malou brankou
- oba dva hráči (A) a (X) obíhají středovou zapichovací tyč
- hráč (A) běží proti trenérovi (T), který mu proti noze přihrává míč
- hráč (A) míč přijme, otáčí se s ním a řeší soubojovou situaci 1:1
- bránící hráč (X) reaguje na pohyb útočícího hráče (A)
- útočící hráč (A) obchází bránícího hráče (X) a přihrává míč do jedné z branek
- po skončení akce si hráči mění výchozí pozice
Tipy na související cvičení:
Varianty:
- je možné upravit velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
- středovou zapichovací tyč je možné umístit mimo těžiště herního prostoru
- hráči před oběhnutím první mety provádí obratnostní cvik (kotoul, sed, otočka, ...)
- maximální počet hráčů je 12
- do prostoru mezi horní branky je možné umístit nahrávače
- je možné zvětšit velikost branek
- hráči si nemění pozice, útočníci útočí, obránci brání
- útočící hráči mají za úkol s míčem u nohy projít skrz malou branku
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube
Pomůcky:
- 8x kužel
- 8x míč
- 1x zapichovací tyč
- rozlišovací trika (2 barvy)
TIP REDAKCE
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.