Soubojovým cvičením jeden na jednoho jsme se věnovali v cvičeních Osobní obrana s krytím míče 1:1 v prostoru nebo také Klička se soupeřem za zády, které se zaměřuje na nácvik přijmutí míče v okamžiku, kdy je hráč s míčem za zády napadán presujícím obráncem.
Herní cvičení s názvem První dotek s míčem a herní souboj je inspirováno tréninkovým cvičením belgického fotbalového klubu KAA Gent ve věkové kategorii U10. V cvičení se zaměřujeme na nácvik prvního kontaktu s míčem v podobě prvního doteků s míčem, který hráč musí provádět rychle a do směru, který je výhodnější pro provedení míče skrz jednu z průchozích branek.
Tipy na cvičení zaměřené na hru prvním dotekem:
Cíl herního cvičení:
Cílem herního cvičení je nácvik přijmutí míče v podobě prvního dotekl do pohybu, v závislosti na pohybu bránícího hráče, který akci rozehrával přihrávkou na útočníka. Rozehrávají hráč po rozehrání okamžitě napadá hráče s míčem a dostává ho pod tlak. Útočící hráč s míčem se koncentruje na první dotek s míčem, který směruje do prostoru, který je výhodný podle toho kam běží napadající hráče.
Herní cvičení se velmi blíží situacím z utkání, kdy hráče přijímající míč musí reagovat na pohyb bránících hráčů. Pokud hráč zvládne první dotek, tak je jeho zapojení do další akce mnohem jednodušší a hráč má prostor být aktivní.
Organizace herního cvičení:
- herním prostorem cvičení je obdélník
- rozměry herního prostoru jsou 4x6 metrů
- rohy herního prostoru jsou vyznačeny pomocí kuželů
- na bocích horní strany herního prostoru jsou vyznačeny dvě branky
- branky jsou stočené o 45 stupňů směrem k dolní straně
- cvičení je určeno pro dva hráče:
(a) bránící a rozehrávající hráče stojí ve středu horní strany
(b) útočící hráč stojí ve středu dolní strany
- bránící hráč má u nohy míč
Popis herního cvičení:
- cvičení zahajuje bránící hráč
- bránící hráč (modrý) přihrává na útočícího hráče (červený)
- bránící hráč okamžitě po přihrávce ze zadu obíhá jeden z rohů na své straně
- útočící hráč si prvním dotekem posouvá na stranu kam neběžel bránící hráče
- cílem útočícího hráče hráče je provést míč skrz jednu ze dvou stočených branek
- bránící hráč se pokouší o dostižení útočníka a konstruktivní odebrání míče
- po skončení akce si hráče mění role
- cvičení se opakuje
Varianty:
- je možné upravit:
(a) velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
(b) velikost bočních šikmých průchozích branek
(c) úhel natočení bočních branek
- hráči cvičení provádí "slabší" nohou
- cvičení možné provádět i ve větším počtu hráčů
- boční průchozí branky mohou nahradit branky, do kterých se zakončuje
- rozehrávající hráč přihrává útočníkovi míč:
(a) vzduchem
(b) naražením o zem
(c) autovým vhazováním
Tipy na cvičení určené pro kategorii přípravek:
Pomůcky:
- 6x kužel
- 2x míč
- 2x rozlišovací trika
- případně dvě malé přenosné branky (varianta)
TIP REDAKCE
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.