Vytisknout
Trénink
Zobrazení: 15572
Image Úterní dopolední článek je z archivu trenéra Jiřího Formánka, který se dnes na stránkách trenérského portálu určeného českým a slovenským fotbalovým trenérů trenink.com ve svém herním cvičení zaměřil na schopnost hráčů změnit těžiště hry dlouhou přihrávkou.

V dnešním článku s názvem Kombinace, dlouhá přihrávka a hra hlavou je pozornost zaměřena na schopnost hráčů orientovat se na zmenšeném prostoru, v tomto prostoru kombinovat a ve vhodný okamžik přenést těžiště hry z přetíženého prostoru na volného hráče, který hlavičkuje do cílového prostoru.

Cvičení je určeno pro dorosteneckou kategorii, zařazujeme ho do hlavní části tréninkové jednotky a podobné zaměření a cíle mělo již dříve publikované herní cvičení 6:6 a dlouhá přihrávka na brankáře.

Kombinace, dlouhá přihrávka a hra hlavou Cíl herního cvičení:

Cílem tohto herního cvičení je u hráčů zlepšit schopnost kombinovat na zmenšeném prostoru a reagovat na skutečnost, že je třeba změnit těžiště hry a to především dlouhou cílenou přihrávkou, hráč který přijímá dlouhou přihrávku tak má za úkol nasměrovat ji hlavou buď do cílového prostoru nebo brankáři, který se pohybuje ve vymezeném prostoru.

Popis herního cvičení:

- herním prostorem cvičení je polovina normální hrací plochy
- herní prostor je rozdělen:
(a) cílové prostory pro hlavičkování (8-15m) od autové čáry
(b) herní prostor rozdělen na čtvrtiny
- cvičení je určeno pro 14 hráčů do pole a 2 brankáře
- hráči do pole jsou rozdělení do dvou barevně odlišených týmu 7:7
- v cílových prostorech pro hlavičkování jsou po jednom brankáři
- dva týmy 7:7 se libovolně pohybují po středovém prostoru
- akci zahajuje jeden z neutrálních brankářů, který přihrává jednomu z týmů
- cílem cvičení je udržet míč pod svou kontrolou
- po stanoveném počtu přihrávek (3,5,6,8) najít dlouhou přihrávkou spoluhráče
- hráč se pak snaží:
(a) hlavičkovat do cílového prostoru = 1 bod
(b) hlavičkovat na brankáře, který míč chytá = 3 body
- po úspěšné akci brankář vyhazuje na tým, který získal bod
- po neúspěšném zakončení na druhý tým
- při ztrátě míče se v kombinaci pokračuje tým, který získal míč

Varianty:

- herní prostor může být širší, cílové zóny s brankáři užší
- cvičení může být pro 16 hráčů do pole:
(a) v prostoru 7:7, v cílových zónách hráči 1:1 do pole
(b) v prostoru 6:6, v cílových zónách 2:2 hráči do pole

{hidefrom=Public} Varianty pouze pro a od registrovaných čtenářů:

- počet přihrávek pro kombinaci se po každém úspěšném zakončení zvyšuje o +2
- hráči mají omezený počet doteků (2,3)
- míče se během kombinace musí dotknout všichni hráči, není důležitý počet přihrávek

Pomůcky:

- 9x mety (kužely, kloboučky)
- 14x rozlišovací trika (2 barvy 7:7)
- 10x míč

{/hidefrom}

{comment}