Redakce portálu fotbalových trenérů www.trenink.com přichází s dalším aktualizovaným článkem z úvodních let fungování těchto stránek o kterém se domníváme, že by neměl, podobně jako Rychlý protiútok 8:7+1 na tři branky, chybět v žádném archivu tréninkových cvičení našich čtenářů.
Průpravná hra je pojmenována Náběhy do volného prostoru ve hře 6:6, hra je pro hráče kondičně náročná a zaměřena je především jako nácviky podpory útočících hráčů od spoluhráčů z hloubky vlastního pole.
Tuto průpravnou hru pro 12 až 16 hráčů doporučujeme pro věkovou katagorii mladších a starších žáků, při větším herním prostoru je vhodná i pro dorostence. Obvykle zařazujeme do hlavní nebo závěrečné části.
Cíl průpravné hry:
Cílem této hry je zlepšit schopnost hráčů, kteří hrají na krajních postech sestavy (obránci, záložníci), naběhnout si do volného prostoru po přihrávce vpřed a následnou výhodu volného prostoru využít k centru, navedení míče do výhodné pozice s možností finální přihrávky a zakončení.
Popis průpravné hry:
- herní prostor má rozměry 45x25 metrů
- dvě malé branky jsou ve středu kratších koncových čarách hrací plochy
- hrací plocha je rozdělena na třetiny (15x25 metrů)
- hra je určena pro 12 hráčů do pole
- mužstvo rozděleno na dvě barevně odlišená družstva 6:6
- pouze ve střední zóně hrají družstva 3:3
- a jedná se o pořád stejné hráče (bez křížku)
- ostatní hráči "běžci" 3:3 se mohou pohybovat libovolně po všech zónách
- hráči, kteří se mohou volně po hrací ploše pohybovat, jsou označení křížkem
- úkolem týmu je vstřelit branku a lze ji vstřelit pouze z útočné třetiny
- po časovém intervalu dochází k pravidelně výměně záložníků a "běžců"
Varianty:
- pro starší věkové kategorie je možné hrací plochu zvětšit na:
(a) 30x60 metrů (25x60 metrů)
(b) 40x75 metrů - kondičně velmi náročné!
- hraje se na velké branky s brankáři
- hraje se na čtyřy branky (v rozích hrací plochy)
- hráči ve střední zóně mají omezený počet doteků (2,3,4)
- hráči mohou střední zónu překonat dlouhou přihrávkou
Pomůcky:
- 8x mety (kuželky, klboučky)
- 10x míč
- 4x zapichovací tyče (nebo 2 branky)
- rozlišovací trika
TIP REDAKCE
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.