Vytisknout
Trénink
Průpravné cvičení
Zobrazení: 9468
Neaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnocení
 

Na stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com trenér Jiří Formánek prezentoval cvičení Kombinace středem se zakončením, ve kterém jsme se zaměřili na nácvik postupného útoku, spolupráce mezi středovou řadou a útočníky při útočné kombinaci, která se pokouší obranu soupeře překonat středem hrací plochy.

Dnešní článek zahajuje nový seriál s názvem Střelba z hranice pokutového území, která má za cíl naučit hráče přijmout míč na hranici pokutového území, připravit si pozici pro střelbu a z určeného prostoru zakončit.

Cvičení zařazuje buď na začátek hlavní části tréninkové jednotky nebo do skupinové tréninkové jednotky určené pro menší počet hráčů, kteří se zaměřují na nácvik specifické činnosti, v tomto případě střelby.


Tipy na cvičení zaměřené na zakončení z pokutového území:

 

Cíl průpravného cvičení:

Cílem cvičení je naučit hráče jednoduchou formou průpravného cvičení přijmout bokem nebo zády k brance soupeře finální přihrávku na hranic pokutového území a následně akci zakončit střelbou. Variabiltu provádění cvičení zaručují sami hráči, kteří si určují z jaké pozice mají zakončit.



Organiazce průpravného cvičení:

- herním prosotrem je třetina hrací plochy
- na brankové čáře stojí velká branka
- na kruhu pokutového území jsou umístěny panáci
- pět (5) panáků (tyči, kuželů) je rozmístěno rovnoměrně
- 35 metrů od branky v ose hřiště je umístěn kužel
- cvičení je určeno pro:
(a) 1-2 brankáře
(b) 6-10 hráčů do pole
- v minimální variantě zvládnou cvičení pouze 2 hráči do pole
- na každé straně pokutového území stojí jeden hráč
- u středového kuželu stojí zbytek hráčů
- hráči kteří mají v držení míč akci zahajují

 

 

Popis průpravného cvičení:

- hráč s míčem ho krátce vyvede
- míč přihrává libovolnému hráči vlevo/vpravo
- po odehrání míče hráč vykřikne číslo 1-5
- v případě ilustračního obrázku 3
- hráč na hranici pokutového území míč přijme
- akci zakončuje až za panákem
- jehož číslo vykřikl přihrávající hráč
- hráč, který přihrával, jde na místo zakončujícího hráče
- další akci zahajuje hráč od středového kuželu
 

 

Varianty:

- přihrávající hráč číslo vykřikne, až když zakončující hráč míč přijme
- zakončující hráči musí vystřelit prvním dotykem v pokutovém území
- hráči soutěží v počtu vstřelených branek:
(a) jednotlivě
(b) v týmech (2,3,4)
- akci zahajuje výhozem/výkopem brankář na hráče u středového kuželu
- počet panáků lze zvětšit nebo zmenšit
- další varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube

 

 

Pomůcky:

- 1x velká branka
- 16x míč
- 3x mety (kužely, kloboučky)
- 5x zapichovací panák (zapichovací tyč, velké kužely)
- rozlišovaci trika (v případě soutěže družstev)

 

 

TIP REDAKCE