Cvičení, které u hráčů rozvíjí schopnost připravit si postupnou kombinací střeleckou pozici pro jednoho z hráčů, který je zapojen do kombinace, jsme se na www.trenink.com věnovali v cvičeních Zakončení postupného útoku podhrotovým hráčem nebo Výběr místa před narážečkou.
Čtyři varianty cvičení Prokombinuj se k zakončení nabízí trenérům možnost pracovat v tréninku na rozvoji přípravné kombinaci, tréninku finální přihrávky, přijmutí míče a individuálního zakončení. Po hráčích požadujeme vysokou efektivitu v zakončení.
Cvičení se zaměřením na zakončení
- Zakončení po seběhnutí ze strany
- Zakončení po sklepnutí a průnikové přihrávce
- Zakončení do 4 branek pro přípravky
Cíl průpravného cvičení:
Cílem cvičení, které je organizováno proudovou metodou, je nácvik jednoduché přízemní kombinaci s omezeným počtem doteků, která je přípravou pro zahrání finální přihrávky na nabíhajícího útočníka, který finišuje individuálním zakončením. Cílem je naučit útočníky unést tíhu zodpovědnosti a proměnit 100% šanci.
Organizace průpravného cvičení:
- herním prostorem je polovina hrací plochy
- herní prostor je zúžen pouze na prodloužený prostor pokutového území
- na koncových čarách jsou postaveny branky
- rohy herního prostoru jsou vyznačeny pomocí čtyř met
- uvnitř herního prostoru jsou vyznačeny 4, respektive 8 výchozích pozic:
(a) pozice rozehrávajícího hráče je na brankové čáře, 8 metrů od pravé tyče
(b) pozice zakončujícího hráče na hraně pokutového území, na úrovni brankové tyče
(c) pozice nahrávače v rohu pokutového území
(d) pozice hráče na vrcholu proti rozehrávajícímu hráči, 22 metrů od brankové čáry
- cvičení je určeno pro:
(a) 10 hráčů do pole (A-E)
(b) 2 brankáře
- na pozici rozehrávajících hráčů jsou hráči (A) a (E), oba s míčem
- na pozici zakončujícího je hráč (B)
- na pozici nahrávače je hráč (D)
- na pozici hráče nejvzdálenějšího od rozehrávače je hráč (C)
- brankáři (G) chytají v brance
- pozice jsou vyznačeny na obou stranách herního prostoru
Popis průpravného cvičení:
- cvičení zahajuje hráč (A)
- hráč (A) přihrává po zemi na hráče (B)
- po přihrávce vyráží hráč (A) vpřed
- hráč (B) prvním dotekem naráží míč zpět na rozehrávajícího hráče (A)
- hráč (B) se po přihrávce otáčí na opačnou stranu a nabíhá do střelecké pozice
- hráč (A) dává dlouhou přízemní přihrávku na hráče (C)
- hráč (C) naráží míč na hráče (D)
- hráč (D) dává finální přihrávku na rozběhnutého hráče (B)
- hráč (B) míč přijme a krátce ho vede směrem k brance
- hráč (B) akci zakončuje střelbou
- po zakončení akce se:
(a) hráč (B) přesouvá mezi rozehrávající hráče na druhou stranu
(b) hráč (A) se přesouvá na pozici hráče (D)
(c) hráč (D) přebíhá na pozici hráče (C)
(d) hráč (C) přebíhá na pozici zakončujícího hráče (B)
- další akci zahajuje hráč (E)
Varianta 1
Tip na související cvičení:
- Uruguay: Postupná kombinace středem se zakončením
- Kombinace na třetího se zakončením
- Kombinací si připrav zakončení z boku
Varianty:
- je možné prodloužit délku herního prostoru
- cvičení je možné provádět z druhé strany (levá/pravá)
- akce je zahájena autovým vhazováním
- útočník zakončuje druhým dotekem
- cvičení neprobíhá paralelně, ale střídavě z jedné a druhé strany
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube
Pomůcky:
- 2x branka
- 6x kužel (klobouček)
- 4x meta
- 12x míč
- rozlišovací trika
TIP REDAKCE
Rychlostní a akcelerační schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který často rozhoduje o úspěchu jednotlivce i celého týmu. Systematické testování rychlostních parametrů umožňuje trenérům objektivně posoudit aktuální úroveň hráčů, sledovat jejich vývoj a cíleně upravovat celé tréninkové procesy nebo konkrétní rychlostní cvičení. V současné době existuje široké spektrum testů, od jednoduchých lineárních sprintů po komplexní multidimenzionální protokoly, které simulují specifické herní situace ve fotbale. 
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ořechy a semena nejsou jen drobnou pochoutkou – pro fotbalisty představují cennou složku stravy, která může podpořit výkon na hřišti i urychlit regeneraci po náročném zápase. Tyto výživové poklady jsou plné zdravých tuků, bílkovin, 
V moderním fotbale hraje správná 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Koordinační a obratnostní schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který ve spojení s rychlostí a reaktivitou rozhoduje o úspěchu hráče v herních situacích. Zatímco 
Konec podzimní části fotbalové sezóny přináší pro mnoho týmů zásadní změnu herních podmínek. Zatímco během podzimu hráči trénovali a hráli utkání na přírodní trávě, tak konec podzimu, zimní příprava a úvodní jarní část soutěže obvykle z velké části probíhají na umělém trávníku (UMT). Tento přechod, který patří k nejcitlivějším obdobím v ročním tréninkovém cyklu každého fotbalového týmu a není pouze organizační a technickou záležitostí, ale představuje významný fyziologický a biomechanický zásah do tréninkového procesu. 
Rychlost, obratnost, koordinace a celková hbitost hráčů patří mezi klíčové faktory úspěchu v moderním fotbale. Zatímco profesionální kluby investují miliony do sofistikovaných systémů pro měření výkonnosti, amatérští a poloprofesionální trenéři často spoléhají na subjektivní pozorování nebo jednoduché stopky s výraznou chybovostí.