Postupný útok středem hrací plochy a zakončení útočné akce náběhem středního záložníka z hloubky pole jsme popisovali v taktickém cvičení Vedení útoku a zakončení z hloubky pole nebo Založení útoku od středového hráče, ve kterém krajní obránce uvolní prostor pro přihrávku, s následným variabilním řešením situace, podle postavení bránících hráčů a spoluhráčů.
Taktické cvičení Zakončení po tandemu středního záložníka je zaměřeno na vedení útoku středem hrací plochy. Útočná kombinace, která je zakončena tandemovým náběhem středního nebo defenzivního záložníka z hloubky hrací plochy a je zakončena střelbou z prostoru pokutového území.
Během cvičení dochází k rotaci pozic hráčů, cvičení je organizováno proudovou metodou. Cvičení je určeno především pro věkové kategorie starších žáků a dorostenců.
Cíl průpravného cvičení:
Cílem cvičení je nácvik postupného útoku, kombinace středových hráčů v prostoru na útočné polovině s uvolněním a tandemovým náběhem středního záložníka z hloubky pole a zakončení útočné akce střelbou z prostoru pokutového území, včetně dohrání situace v podobě dorážky předchozí střely. Po hráčích požadujme správný výběr místa, načasování náběhů a důraz v zakončení.
Organizace průpravného cvičení:
- prostorem cvičení je polovina hrací plochy
- na brankové čáře je postavena branka
- v prostoru mezi:
(a) hranou pokutového území
(b) polovinou hrací plochy
- jsou vyznačeny 4 výchozí pozice cvičení:
(a) pozice útočníka na úrovni levého boku malého vápna, 5 metrů před pokutovým územím
(b) pozice křídelního hráče na úrovni pravého boku velkého vápna, 10 metrů před pokutovým územím
(c) pozice středního záložníka na úrovni levé tyče, 15-20 metrů před pokutový územím
(d) pozice defenzivního záložníka v prostoru okolo středového kruhu
- pozice defenzivního záložníka je pozici rozehrávajícího hráče pro toto cvičení
- cvičení je určeno pro 7 hráčů do pole (A-G) a 2 brankáře (G):
(a) brankář (G) chytá v brance
(b) na pozici útočníka je hráč (D)
(c) na pozici křídelního hráče je hráč (C)
(d) na pozici středního záložníka je hráč (B)
(e) na pozici rozehrávajícího, defenzivního záložníka jsou hráči (A), (E), (F) a (G)
- rozehrávající hráči mají k dispozici dostatek míčů
Popis průpravného cvičení:
- cvičení zahajuje pohybem do středu hrací plochy záložník (B)
- rozehrávající hráč (A) přihrává do běhu na hráče (B)
- okamžitě po přihrávce se hráč (A) rozbíhá směrem k brance soupeře
- takovým způsobem, že z levé strany obíhá pozici středního záložníka i útočníka
- hráč (B) míč přijme a krátce ho vede směrem na křídelního hráče (C)
- následně míč na hráče (C) přihrává
- a pokračuje tandemovým náběhem okolo pozice hráče (C) směrem k brance
- hráč (C) míč přijme a vede ho směrem na útočníka (D)
- který ve stejném okamžiku startuje proti hráči (C)
- hráč (C) míč přihrává na útočníka (D), který míč prvním dotekem vrací na hráče (C)
- hráč (C) dává finální přihrávku na z hloubky pole rozběhnutého hráče (A)
- hráč (A) míč přijme a zakončuje postupný útok střelbou
- během útočné akce a po jejím skončení:
(a) zakončující hráč (A) jde na pozici útočníka (D)
(b) útočník (D) jde na pozici hráče (C)
(c) křídelní hráč (C) jde na pozici středního záložníka (B)
(d) střední záložník (B) se vrací mezi rozehrávající
- další akci zahajuje defenzivní záložník (E)
Varianta 1
Tipy na související cvičení:
- Průniková přihrávka středem hřiště
- Zakončení postupného útoku podhrotovým hráčem
- Postupný útok, centr a zakončení
Varianta 2
Varianty:
- výchozí postavení hráčů je možné:
(a) posunout více do hloubky pole,
(b) přehodit na druhou stranu,
- záložníci akci zakončují prvním dotekem
- cvičení je možné zahájit výhozem/výkopem brankáře
- hráči nemění pozice proudovou metodou, ale zůstávají na svých pozicích
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube
Pomůcky:
- 1x branka
- 4x kužel
- 6x míč
- případně rozlišovací trika
TIP REDAKCE
Rychlostní a akcelerační schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který často rozhoduje o úspěchu jednotlivce i celého týmu. Systematické testování rychlostních parametrů umožňuje trenérům objektivně posoudit aktuální úroveň hráčů, sledovat jejich vývoj a cíleně upravovat celé tréninkové procesy nebo konkrétní rychlostní cvičení. V současné době existuje široké spektrum testů, od jednoduchých lineárních sprintů po komplexní multidimenzionální protokoly, které simulují specifické herní situace ve fotbale. 
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu. 
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají 
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni. 
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.