Cvičením, které jsou zaměřeny na hru v křídelním prostoru jsme se věnovali v cvičeních Zakončení útočné akce křídelním hráčem, které bylo inspirováno zápasovou situací z prvoligového utkání FK Teplice - FC Fastav Zlín nebo v druhé části taktického cvičení Založení útoku od krajního obránce, vhodného pro týmy praktikující základní herní rozestavení s dvojicí útočníků.
Taktické cvičení s názvem Uvolnění krajního obránce na křídle je zaměřeno jak na obránce, kteří se musí uvolnit v křídelním prostoru, tak pro útočníky, kdy jejich úkolem je zahrát předfinální přihrávku do křídla a načasovat náběh do pokutového území a zakončit akci vstřelením branky.
Cíl taktického cvičení:
Cílem taktického tréninku je naučit krajní obránce nebo záložníky několik způsobů jakým je možné uvolnit se od bránících hráčů, nácvik jednoduché variabilní kombinace v křídelním prostoru pro trojici hráčů a uvolnění křídelního prostoru pro přihrávku na nabíhajícího krajního obránce. Útočící hráči se musí zapojit do přípravné kombinace a jejích hlavním úkolem je správné načasování náběhu a výběr místa v pokutovém území před centrem nebo přihrávkou po zemi od krajního obránce.
Organizace taktického cvičení:
- herním prostorem cvičení je polovina hrací plochy
- na brankové čáře je postavena branka
- pět metrů před pokutovým územím, mezi bokem malého a velkého vápna je zapichovací tyč
- v polovině útočné strany hřiště, v křídelním prostoru, je dvojice zapichovacích tyčí
- rozestup tyčí v křídelním prostoru jsou 4 metry
- na útočné polovině hrací plochy jsou vyznačeny 4 výchozí hráčské pozice:
(a) rozehrávající středový hráč (obránce/záložník) v prostoru středového kruhu
(b) krajní obránce/záložník v prostoru před dvojicí zapichovacích tyčí
(c) dvojice útočníků v prostoru 10-15 metrů před hranou pokutového území
- cvičení je určeno pro:
(a) 1-2 brankáře (G)
(b) 7 hráčů do pole
- na pozici rozehrávajících středových hráčů jsou hráči (A) a (G)
- rozehrávající hráči mají k dispozici dostatek míčů
- na pozici krajního obránce hráč (B)
- na pozici útočníků vždy dvojice (C) a (D) a druhá (E) a (F)
- brankář (G) chytá v brance
Popis taktického cvičení:
- cvičení zahajuje krajní obránce (B)
- od autové čáry probíhá mezi dvojicí tyčí
- po pravé ruce obíhá tyč, která je blíže brance
- opět probíhá mezi dvojicí zapichovacích tyčí a běží proti rozehrávajícímu hráči (A)
- hráč (A) přihrává na krajního obránce (B) a po přihrávce běží na jeho pozici
- krajní obránce (B) míč přijme a vede ho směrem k brance
- v okamžiku kdy přijímá míč obránce, tak vyráží pravý útočník (C)
- běží k brance a obíhá zapichovací v prostoru před rohem pokutového území
- tyč obíhá a běží směrem proti obránci (B)
- obránce (B) přihrává na útočníka (C)
- okamžitě krajní obránce (B) vyráží a běží do křídelního prostoru vedle pokutového území
- útočník (C) míč přijme, otáčí se s ním a běží na branku
- před pokutovým územím dává finální přihrávku do křídla na obránce (B)
- v tomto okamžiku do pokutového území nabíhá útočník (D)
- útočník (C) po přihrávce pokračuje v běhu do vápna
- krajní obránce (B) přihrávkou nebo centrem hledá jednoho z dvojice útočících hráčů
- útočníci akci zakončují
- po skončení akce:
(a) útočníci se vrací na své pozice
(b) rozehrávající hráč je na pozici krajního obránce
(c) centrující obránce jde na pozici rozehrávajícího hráče
- cvičení se opakuje
Varianta 1
Tipy na související cvičení:
- Kombinuj před centrem
- Obsazení nabíhajících hráčů při centru
- Aston Villa: Centr po přihrávce proti noze
- Útok z boku s dvojicí útočníků
Varianta 2
Varianty:
- cvičení je možné provádět z druhé strany, případně střídavě z jedné a druhé
- do prostoru mezi útočníky je možné zařadit jednoho nebo dva bránící hráče
- do zakončení nabíhá trojice útočníků
- výchozí postavení hráčů je možné posunout do větší hloubky hrací plochy
- přihrávka z křídelního prostoru musí jít na útočníky po zemi
- cvičení je možné zahájit výkopem/výhozem brankáře
- je možné změnit postavení a rozestupy zapichovacích tyčí
- cvičení je určeno maximálně pro 12 hráčů do pole, pokud cvičení probíhá z jedné strany
Pomůcky:
- 1x branka
- 3x zapichovací tyč
- 3x kužel (meta, klobouček)
- 10x míč
- rozlišovací trika
TIP REDAKCE
Rychlostní a akcelerační schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který často rozhoduje o úspěchu jednotlivce i celého týmu. Systematické testování rychlostních parametrů umožňuje trenérům objektivně posoudit aktuální úroveň hráčů, sledovat jejich vývoj a cíleně upravovat celé tréninkové procesy nebo konkrétní rychlostní cvičení. V současné době existuje široké spektrum testů, od jednoduchých lineárních sprintů po komplexní multidimenzionální protokoly, které simulují specifické herní situace ve fotbale. 
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ořechy a semena nejsou jen drobnou pochoutkou – pro fotbalisty představují cennou složku stravy, která může podpořit výkon na hřišti i urychlit regeneraci po náročném zápase. Tyto výživové poklady jsou plné zdravých tuků, bílkovin, 
V moderním fotbale hraje správná 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Koordinační a obratnostní schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který ve spojení s rychlostí a reaktivitou rozhoduje o úspěchu hráče v herních situacích. Zatímco 
Nástup zimy a 
Rychlost, obratnost, koordinace a celková hbitost hráčů patří mezi klíčové faktory úspěchu v moderním fotbale. Zatímco profesionální kluby investují miliony do sofistikovaných systémů pro měření výkonnosti, amatérští a poloprofesionální trenéři často spoléhají na subjektivní pozorování nebo jednoduché stopky s výraznou chybovostí.