Střeleckým cvičením, ve kterých jsme se zaměřili na zlepšení zakončení u útočníku, z prostoru uvnitř pokutového území, jsme se věnovali v článcích Dlouhá přihrávka na útočníka a zakončení nebo Zápasové zakončení z prostoru před brankou, ve kterém útočníky vede k pohotovému zakončení s omezeným počtem doteků a to po předchozím běžeckém zatížení.
Cvičení s názvem Individuální zakončení po slalomu je určeno pro skupinový trénink útočníků s cílem naučit útočníky v pohybu přijmout míč, provést ho krátkým slalomem a individuálně zakončit útočnou akci z prostoru pokutového území.
Cíl průpravného cvičení:
Cílem střeleckého cvičení je naučit útočníky a ofenzivní záložníky přijmout míč zády k brance soupeře, krýt si míč před obránci, provést ho slalomem pod maximální možnou kontrolou, aby ho obránci nemohli odehrát a zakončit akci střelbou po navedení do výhodné střelecké pozice. Po útočnících požadujeme provedení cvičení v rychlosti, s důrazem na bezpečné ovládání míče.
Organizace průpravného cvičení:
- herním prostorem je polovina hrací plochy
- herní prostor je zúžen na prostor prodlouženého pokutového území
- rohy herního prostoru jsou vyznačeny pomocí kuželů
- na koncových čarách jsou postaveny velké branky (přenosné)
- je vyznačena polovina hrací plochy
- na polovině hrací plochy je v úrovni boku malého vápna dvě zapichovací tyč
- na obě dvě strany v rozestupu tří metrů jsou další dvě tyče
- každá trojice zapichovacích tyčí tvoří krátký slalom pokutového území
- cvičení je určeno pro:
(a) 2 brankáře
(b) 8 hráčů do pole
- brankáři (G) chytají v brankách
- v levém dolním rohu stojí dva hráči (A)
- v levém horním rohu jsou dva hráči (B)
- v pravém horním rohu je pozice hráčů (C)
- v pravém dolním rohu stojí hráči (D)
- všichni hráči mají u nohy míč kromě prvního hráče z pozice (B) a (D)
Popis průpravného cvičení:
- cvičení zahajuje hráč (B)
- hráč (B) vyráží vpřed mezi levou a středovou tyčí levého slalomu
- hráč (A) načasuje přihrávku na hráče (B) tak, aby ji přijmul po proběhnutí tyčemi
- hráč (B) míč zpracuje a levou tyč slalomu obchází po své pravé ruce
- míč vede podél tyčí až k poslední pravé tyči, kterou opět po své pravé ruce obchází
- a míč vede mezi pravou a středovou tyčí slalomu směrem k brance
- po krátkém vedení míče hráč (B) útočnou akci individuálně zakončuje
- po skončení akce se hráč (B) vrací do své pozice
- další akci zahajuje pohybem hráč (D)
- cvičení se opakuje
Tipy na související cvičení:
- Zakončení v pokutovém území jako Julius Lavický
- Zakončení z vápna jako Lionel Messi
- Zakončení po přihrávce pod sebe
Varianty:
- je možné upravit velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
- přihrávka na zakončujícího hráče musí jít vzduchem
- cvičení je možné provádět pouze na jedné straně
- rozehrávají hráči s míčem jsou na druhé straně
- minimální počet hráčů pro cvičení jsou 4 hráči do pole a dva brankáři
- maximální doporučený počet hráčů do pole je 12
- cvičení je možné provádět bez brankářů na dvě malé branky
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázek na YouTube
Pomůcky:
- 2x branka
- 4x kužel (meta, klobouček)
- 6x zapichovací tyč
- 10x míč
- případně rozlišovací trika
TIP REDAKCE
Rychlostní a akcelerační schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který často rozhoduje o úspěchu jednotlivce i celého týmu. Systematické testování rychlostních parametrů umožňuje trenérům objektivně posoudit aktuální úroveň hráčů, sledovat jejich vývoj a cíleně upravovat celé tréninkové procesy nebo konkrétní rychlostní cvičení. V současné době existuje široké spektrum testů, od jednoduchých lineárních sprintů po komplexní multidimenzionální protokoly, které simulují specifické herní situace ve fotbale. 
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ořechy a semena nejsou jen drobnou pochoutkou – pro fotbalisty představují cennou složku stravy, která může podpořit výkon na hřišti i urychlit regeneraci po náročném zápase. Tyto výživové poklady jsou plné zdravých tuků, bílkovin, 
V moderním fotbale hraje správná 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Koordinační a obratnostní schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který ve spojení s rychlostí a reaktivitou rozhoduje o úspěchu hráče v herních situacích. Zatímco 
Nástup zimy a 
Rychlost, obratnost, koordinace a celková hbitost hráčů patří mezi klíčové faktory úspěchu v moderním fotbale. Zatímco profesionální kluby investují miliony do sofistikovaných systémů pro měření výkonnosti, amatérští a poloprofesionální trenéři často spoléhají na subjektivní pozorování nebo jednoduché stopky s výraznou chybovostí.