V letním přípravném období, kdy trenéři musí do mužstva zapracovat nové hráče, kteří doplňují kádr, je třeba mnohem intenzivněji pracovat na spolupráci, souhře a komunikaci mezi hráči, tak aby si hráči na sebe zvykli a poznali co jeden od druhého mohou očekávat.
Budování základních automatismů nejlépe probíhá při nácviku jednoduchých kombinacích mezi dvojicí nebo trojicí hráčů, tak jako tomu bylo v v prvním cvičení Souhra trojice hráčů prvním dotekem, které bylo inspirováno tréninkem Michaela Bealeho z fotbalového klubu Rangers FC, nejvyšší skotské fotbalové ligy.
Cvičení s názvem Souhra dvojic hráčů prvním dotekem se proti cvičení pro trojici hráčů více zaměřuje správný výběr místa, první kontakt s míčem, naražení míče a náběh do volného prostoru. Nejdůležitější je, aby jednoduchá kombinace byla zakončena, přesným a důrazným zakončením do jedné z malých branek.
Tipy na cvičení zaměřené na nácvik naražení míče:
Cíl průpravného cvičení:
Cílem cvičení je nácvik souhry a spolupráce dvojice hráčů na malém prostoru. V cvičení se soustředíme na přesnost a razanci přihrávky, na první kontakt s míčem, na naražení na druhého spoluhráče, cvičení zakončeno důrazným zakončením do malé přenosné branky. Po hráčích požadujeme dobré načasování přihrávek, perfektní první dotek, který musí bát i do správného prostoru a komunikaci mezi hráči.
Organizace průpravného cvičení:
- herním prostorem cvičení je čtverec
- rozměry čtverce jsou 16x16 metrů
- rohy herního prostoru jsou vyznačeny pomocí met
- na horní straně je umístěny dvě malé přenosné branky
- v těžišti herního prostoru jsou umístěny dvě tréninkové figuríny
- rozestup tréninkových figurín jsou tři metry
- cvičení je určeno pro pět hráčů (A-E):
(a) hráči (A), (B) a (C) stojí uprostřed horní strany
(b) hráči (D) a (E) jsou uprostřed dolní strany herního prostoru
(c) hráči (E) a (F) stojí uprostřed dolní strany čtvercového prostoru
- rozehrávající hráči (A), (B) a (C) mají k dispozici dostatek míčů
Popis průpravného cvičení:
- cvičení zahajuje hráč (D)
- hráč (D) vyráží vpřed, mezi tréninkové figuríny, proti hráči (A)
- hráč (A) po zemi přihrává na hráče (D)
- okamžitě po přihrávce hráč (A) vyráží za přihrávkou
- hráč (D) prvním dotekem naráží míč zpět na rozehrávajícího hráče (A)
- po naražení se hráč (D) rozbíhá před jednu z malých branek
- hráč (A) prvním dotekem přihrává na hráče (D)
- hráč (D) zakončuje do malé branky
- po skončení akce jde hráč (D) mezi rozehrávající hráče
- hráč (A) jde za hráče (E) mezi zakončující hráče
- cvičení se opakuje
Tipy na související cvičení:
- FC Bayern Mnichov: Chytrá kombinace s výměnou místa
- Nahraj na třetího a uvolni se do prostoru
- Tiki-taka v kruhu (4.část)
Varianty:
- je možné upravit:
(a) velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
(b) umístění malých branek do rohů herního prostoru
(c) rozestup středových figurín
- malé branky je možné nahradit průchozími brankami pro provedení míče
- hráči míč naráží na "slabší" nohu zakončujícího hráče
- cvičení je určeno:
(a) minimálně pro 4 hráče
(b) maximálně pro 8 hráčů
- do prostoru je možné umístit trojici tréninkových figurín
- další varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube
Pomůcky:
- 4x meta
- 2x malá přenosná branka
- 2x tréninková figurína
- 10x míč
- případně rozlišovací trika
TIP REDAKCE
Rychlostní a akcelerační schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který často rozhoduje o úspěchu jednotlivce i celého týmu. Systematické testování rychlostních parametrů umožňuje trenérům objektivně posoudit aktuální úroveň hráčů, sledovat jejich vývoj a cíleně upravovat celé tréninkové procesy nebo konkrétní rychlostní cvičení. V současné době existuje široké spektrum testů, od jednoduchých lineárních sprintů po komplexní multidimenzionální protokoly, které simulují specifické herní situace ve fotbale. 
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ořechy a semena nejsou jen drobnou pochoutkou – pro fotbalisty představují cennou složku stravy, která může podpořit výkon na hřišti i urychlit regeneraci po náročném zápase. Tyto výživové poklady jsou plné zdravých tuků, bílkovin, 
V moderním fotbale hraje správná 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Koordinační a obratnostní schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který ve spojení s rychlostí a reaktivitou rozhoduje o úspěchu hráče v herních situacích. Zatímco 
Konec podzimní části fotbalové sezóny přináší pro mnoho týmů zásadní změnu herních podmínek. Zatímco během podzimu hráči trénovali a hráli utkání na přírodní trávě, tak konec podzimu, zimní příprava a úvodní jarní část soutěže obvykle z velké části probíhají na umělém trávníku (UMT). Tento přechod, který patří k nejcitlivějším obdobím v ročním tréninkovém cyklu každého fotbalového týmu a není pouze organizační a technickou záležitostí, ale představuje významný fyziologický a biomechanický zásah do tréninkového procesu. 
Rychlost, obratnost, koordinace a celková hbitost hráčů patří mezi klíčové faktory úspěchu v moderním fotbale. Zatímco profesionální kluby investují miliony do sofistikovaných systémů pro měření výkonnosti, amatérští a poloprofesionální trenéři často spoléhají na subjektivní pozorování nebo jednoduché stopky s výraznou chybovostí.