Cvičení zaměřená na vyřešení situace, kdy se tým dostane do prostoru rohového praporku a cílem útočícího týmu je jednoduchou přípravnou kombinaci si připravit prostor pro zakončení z prostoru pokutového území jsme se věnovali v cvičeních Přihrávkový slalom se střelbou nebo Obíhaná střelba do oblouku, které kombinující nácvik zakončení po sledu několika přihrávek na krátkou vzdálenost a kladou důraz především kondiční složku a zakončení.
Druhá část cvičení s názvem Zakončení od rohového praporku volně navazuje na první část, které podobnou organizaci, ale také se zaměřuje především na zakončení a je organizováno proudovou metodou. V pokračování cvičení se mnohem více zaměřujeme na přípravnou kombinaci, správný výběr místa a uvolnění hráčů po odehrání míče. Velice důležité je také načasování přihrávek a náběhů.
Cvičení je určeno pro skupinový trénink záložníků a útočníků. V případě zakončení se zaměřujeme na nácvik zakončení ze strany, nikoliv v čelním postavení a po hráčích zapojených do finální fáze zakončení požadujeme dohrání situace v okamžiku, kdy brankář vyráží míč do prostoru před branku.
Chceš podpořit www.trenink.com? Odebírej kanál YouTube!
Tipy na zaměřené na zakončení ze strany:
- Tandem z boku před zakončením
- Zakončení po kombinaci a seběhnutí křídelního hráče
- Kombinací si připrav zakončení z boku
Cíl průpravného cvičení:
Cílem střeleckého cvičení je nácvik situace, kdy se hráč s míčem dostane k rohovému praporku na útočné polovině soupeře. Zaměřujeme se na nácvik spolupráce a jednoduché přípravné kombinace trojice hráčů od rohového praporku směřující zpět od branky a zakončení útočícího hráče z prostoru pokutového území. Zakončující hráč přihrává nebo navádí míč do pokutového území nikoliv čelně, ale z boku. Po hráčích požadujeme správné načasování přihrávek i náběhů, důraz na technické provedení a efektivitu v zakončení.
Po hráčích opakovaně zapojených do kombinace požadujeme pohyb po odehrání míče, správné postavení těla při přijmutí míče a vytvoření prostoru pro přihrávku, kdy se hráč opakovaně zapojuje do kombinace.
Organizace průpravného cvičení:
- herním prostorem je poslední třetina hrací plochy
- na brankové čáře je postavena branka
- v herním prostoru jsou postaveny tři výchozí kužely:
(a) na brankové čáře, 20 metrů od levé tyče branky
(b) na úrovni tohoto kuželu, v hloubce 20 metrů je postaven druhý kužel
(c) v hloubce 20 metrů, 14 metrů od levé tyče je postaven poslední třetí kužel
- cvičení je určeno pro:
(a) 1-2 brankáře
(b) 5 hráčů do pole (A-E)
- u prvního výchozího kuželu na brankové čáře stojí hráči (A-C)
- u druhého kuželu, rohu pokutového území je hráč (D)
- u posledního třetího kuželu, nejblíže brance stojí hráč (E)
- brankář chytá v brance
- rozehrávající hráči mají k dispozici všechny míče
Popis průpravného cvičení:
- cvičení zahajuje hráč (A)
- hráč (A) po zemi přihrává na hráče (D)
- okamžitě po přihrávce vyráží vpřed, od brankové čáry do prostoru mezi hráče (D) a (E)
- hráč (D) prvním dotekem naráží míč na rozehrávajícího hráče (A)
- okamžitě po naražení se hráč (D) otáčí po své ruce
- poté běží po úrovni pokutového území směrem k brance soupeře
- hráč (A) prvním dotekem naráží do nohy na hráče (E)
- po naražení hráč (A) přebíhá na volnou pozici hráče (D)
- hráč (E) znovu prvním dotekem naráží míč do prostoru směrem před sebe k brance
- naražení je určeno pro hráče (D), který si do tohoto prostoru nabíhá
- hráč (E) po druhém naražení vyráží směrem k brance
- hráč (D) míč přijme krátce ho navádí směrem k brance a akci zakončuje
- pokud brankář míč vyrazí, tak se oba hráči (D) a (E) pokouší situaci dohrát
- po skončení akce jde:
(a) hráč (E) mezi rozehrávající
(b) zakončující hráče (D) na pozici hráče (E)
- další akci zahajuje hráč (B) a cvičení se opakuje
Chceš vídět všech 8 variant cvičení?
Podívej se na video na kanálu YouTube!
Tipy na související cvičení:
- FC Schalke 04: Zakončení s přihrávkou na třetího
- Pohotová střelba prvním dotekem
- Paralelní střelba s kombinací mezi panáky
Varianty:
- je možné upravit:
(a) postavení výchozích kuželů (šířka, hloubka)
(b) postavení výchozích kuželů může být asymetrické
- cvičení je možné provádět:
(a) z opačné strany
(b) střídavě z levé a pravé strany
- cvičení je možné zahajovat autovým vhazováním
- další varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube
Pomůcky:
- 1x branka
- 3x kužel
- 10x míč
- případně rozlišovací trika
TIP REDAKCE
Rychlostní a akcelerační schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který často rozhoduje o úspěchu jednotlivce i celého týmu. Systematické testování rychlostních parametrů umožňuje trenérům objektivně posoudit aktuální úroveň hráčů, sledovat jejich vývoj a cíleně upravovat celé tréninkové procesy nebo konkrétní rychlostní cvičení. V současné době existuje široké spektrum testů, od jednoduchých lineárních sprintů po komplexní multidimenzionální protokoly, které simulují specifické herní situace ve fotbale. 
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ořechy a semena nejsou jen drobnou pochoutkou – pro fotbalisty představují cennou složku stravy, která může podpořit výkon na hřišti i urychlit regeneraci po náročném zápase. Tyto výživové poklady jsou plné zdravých tuků, bílkovin, 
V moderním fotbale hraje správná 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Koordinační a obratnostní schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který ve spojení s rychlostí a reaktivitou rozhoduje o úspěchu hráče v herních situacích. Zatímco 
Nástup zimy a 
Rychlost, obratnost, koordinace a celková hbitost hráčů patří mezi klíčové faktory úspěchu v moderním fotbale. Zatímco profesionální kluby investují miliony do sofistikovaných systémů pro měření výkonnosti, amatérští a poloprofesionální trenéři často spoléhají na subjektivní pozorování nebo jednoduché stopky s výraznou chybovostí.