Sdílejte:
Minulý týden ve čtvrtek se na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com poprvé představil článkem Střelba po rychlém vedení míče slalomem nový přispivatel trenér Svatopluk Chrobák, který je držitel trenérské UEFA Licence "A" a momentálně působí u týmu mužů klubu NFC Lichnov v krajském přeboru.Vedle současné trenérské práce působil dříve autor jako aktivní hráč ve Zbrojovce Vsetín a Dukle Bánská Bystrica, aktivní činnost pak zakončil v divizní Tatře Kopřivnice, kde také přičichl k práci trenéra mládeže. Největší problém českého fotbalu z trenérského hlediska vidí Svatopluk Chrobák v nedostatku kvalitních trenérů u mládeže.
Dnešní cvičení Střelba prvním dotykem po zpětné přihrávce se zaměřuje na finální přihrávku a vlastní zakončení z prostoru pokutového území, odkud je statisticky dosahováno největšího počtu branek.
Cíl průpravného cvičení: Cílem tohoto průpravného cvičení je zlepšení spolupráce dvou hráčů v bezprostřední blízkosti branky (prostoru pokutového území), důraz klademe na časové a prostorové sladění činností obou hráčů, finální zpětnou přihrávku na nabíhajícího hráče a samotné zakončení.
Popis průpravného cvičení:
- prostorem pro průpravné cvičení jsou 2/5 hřiště
- cvičení je určeno pro 10 - 12 hráčů
- hráči jsou rozestavení podle obrázku: (a) brankář chytá v brance (střídají se s druhým brankářem)
(b) dva zástupy po 3-4 hráčích s míčem 25 metrů od branky na úrovní tyčí branky
(c) dva zástupy hráčů na úrovni pokutového území v křídelním prostoru
- akci zahajuje křídelní hráč pohybem
- od hráče ze středu pole dostává přihrávku do běhu
- po přihrávce do křídelního prostoru následuje vedení míče k brankové čáře
- od brankové čáry přichází zpětná finální přihrávka
- hráč který míče rozehrál zakončuje
- cvičení probíhá střídavě z obou stran
Varianty:
- brankáři se střídají po 10 střelách
- útočníci dorážejí vyražené míče brankářem
- střídají technickou střelbu s razantní střelbou
- zapojují i takzvanou "slabší" nohu
{hidefrom=Public} Varianty pouze pro a od registrovaných čtenářů:
- jednotlivci soutěží o větší počet vstřelených branek
- přihrávka do křídelního prostoru přichází od vzdálenějšího útočníka
- do zakončení jdou dva hráči
Pomůcky:
- 6x míč
- 4x mety (kužely, kloboučky)
- rozlišovací trika v případě soutěže družstev
{/hidefrom} Vyzkoušeli jste toto cvičení? Jaké s ním máte zkušenosti a možné varianty? Diskusní fórum
{moscomment}
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.