Dnešním odpoledním článkem na stránkách web magazínu českých fotbalových trenérů trenink.com zahajuje autor a trenér Svatopluk Chrobák několika dílný seriál článků věnovaný nácviku střelby s mottem: Hráči mohou na hřišti ukázat jen takové útočné chování, které se v tréninku učí, herně trénují a dále rozvíjejí.

Název dnešního cvičení je Střelba prvním dotykem, cílem je rozvoj střelby oběma nohama, společně s pohybem střílejícího hráče proti míči a přesnosti finální přihrávky na nabíhají hráče.

Dvojice dnes publikovaných cvičení je určena především mládežnickým trenérům, kteří je v případě nácviku zařazují do hlavní části nebo v do průpravné části tréninkové jednotky v případě následujícího složitějšího a náročnějšího střeleckého cvičení.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem tohoto průpravného cvičení je klást důraz na pohyb střílejícího hráče proti míči a nácvik střelby oběma nohama.

Popis průpravného cvičení:

- herním prostorem pro průpravné cvičení je polovina hřiště
- cvičení je určeno pro 8 - 10 hráčů do pole
- v brance se pravidelně střídají dva brankáři
- hráči jsou rozestaveni podle diagramu:
(a) dva zástupy hráčů bez míče před pokutovým územím
(b) dva hráči s dostatkem míčů v rohu pokutového území
- akci zahajuje pohybem nabíhající hráč, který si řekne pohybem o míč
- hráč z rohu vápna dává finální přihrávku
- hráč zakončuje po zpětné přihrávce od brankové čáry:
(a) prvním dotykem
(b) bez omezení počtu dotyků
- provádíme postupně zprava i zleva

Cíl průpravného cvičení:

Cílem tohoto průpravného cvičení je klást důraz a přesnost finální přihrávky, správný odhad letu míče a na pohyb střílejícího hráče proti míči a nácvik střelby oběma nohama.

Popis průpravného cvičení:

- herním prostorem pro průpravné cvičení je třetina hrací plochy
- cvičení je určeno pro 8 - 10 hráčů do pole
- v brance se pravidelně střídají dva brankáři
- hráči jsou rozestaveni podle diagramu:
(a) dva zástupy hráčů bez míče před pokutovým územím
(b) dva hráči s dostatkem míčů v rohu pokutového území
- akci zahajuje pohybem nabíhající hráč, který si řekne pohybem o míč
- hráč z rohu vápna dává finální křížnou přihrávku:
(a) přihrávka jde po zemi
(b) přihrávka je polovysoká
(c) přihrávka jde vzduchem
- hráč zakončuje po diagonální přihrávce:
(a) prvním dotykem
(b) bez omezení počtu dotyků
- provádíme postupně zprava i zleva

{hidefrom=Public} Varianty pouze pro a od registrovaných čtenářů:

Pomůcky:

- 1x velká branka (přenosná)
- dostatek míčů (minimálně 10x)
- rozlišovací trika v případě soutěží mezi týmy

{/hidefrom} Vyzkoušeli jste toto cvičení? Jaké s ním máte zkušenosti a možné varianty? Diskusní fórum
{moscomment}