Průpravné cvičení
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Zobrazení: 16190
Cvičení je určeno pro fotbalisty žákovského věku, zařazujeme do tréninkových jednotek probíhajících v jak v hale tak i na normální hrací ploše a zaměřuje se na přesnost přihrávek a výměnu místa která by měla probíhat automaticky bez přemýšlení kam mám běžet a dva míče se kterými cvičení probíhá hráče nabádá k tomu, aby načasování přihrávek bylo správné.
U starších kategorií je vhodné zařatovat toto průpravné cvičení do průpravné části tréninkové jednotky, u těch mladších může být součástí té hlavní.
- Podrobnosti
- Josef Vrážel
- Trénink
- Zobrazení: 11780
Čtenář a od dnešního dne autor tohoto portálu Josef Vrážel, kterého mnozí znáte ze zasvěcených komentářů na těchto stránkách pod nickem omi nabízí všem čtenářům dvě možné varianty třetího článku seriálu.
- Podrobnosti
- Vladan Pražák
- Trénink
- Zobrazení: 8726
V dnešním článku Herní součinnost před křídelním výpadem se zakončením se zaměřil na kombinaci "Přihrej a běž" a především pak na rychlý výpad po křídle, důraz klade na správný výběr místa a načasování náběhu od zakončujících hráčů.
Cvičení je určené pro všechny hráče mužstva, zařazujeme jej do hlavní části tréninkové jednotky.
- Podrobnosti
- Monika Poláková
- Trénink
- Zobrazení: 10878
V poslední době se autorka zaměřila na články popisující jednotlivá stanoviště kruhového tréninku - [1] [2] [3] .
Dnešní průpravné cvičení je vhodné zařadit do průpravné části tréninkové jednotky nebo jako rozcvičení před utkáním pro všechny mládežnické kategorie.
- Podrobnosti
- Vladan Pražák
- Trénink
- Zobrazení: 10806
Důležitou roli v tomto cvičení hraje příprava a vlastní finální přihrávka, které z podstatné části ovlivňuje výsledek zakončení.
Cvičení je určené pro všechny hráče mužstva, zařazujeme jej do hlavní části tréninkové jednotky. Díky jednoduchosti je vhodné pro všechny věkové kategorie počínaje starší přípravkou s případnou úpravou velikosti hrací plochy.
- Podrobnosti
- Vladan Pražák
- Trénink
- Zobrazení: 12424
Vedle zdokonalování přihrávek, zpracování míče a vedení míče, ale je také vhodné pro celkové rozehřátí organismu, místo často nudných a stereotypních koleček kolem hřiště. Hráči jsou neustále v pohybu a v kontaktu s míčem prakticky nepřetržitě.
Po prvním a druhém díle dnes publikujeme třetí část která je náročnější na orientaci a můžeme jej opět zařazovat do průpravné části TJ jako formu rozehřátí hráčů. U mužstev přípravek a mladších žáčků můžeme toto cvičení zařadit i do hlavní části TJ zaměřené na rozvoj těchto HČJ.
- Podrobnosti
- Vladan Pražák
- Trénink
- Zobrazení: 11806
Vedle zdokonalování přihrávek, zpracování míče a vedení míče, ale je také vhodné pro celkové rozehřátí organismu, místo často nudných a stereotypních koleček kolem hřiště. Hráči jsou neustále v pohybu a v kontaktu s míčem prakticky nepřetržitě.
První díl jsme na stránkách trenink.com publikovali v útery, dnes přinášíme druhou část ve které rozvíjíme orientaci v herním prostoru a herní myšlení.
- Podrobnosti
- Trénink
- Zobrazení: 12263
Na tréninku bylo 29 hráčů a 3 brankáři a hráči byli rozděleni do dvou skupin. Jedna skupina prováděla TJ na umělé trávě a druhá skupina byla v nedaleké tělocvičně a druhý den se pozice vyměnily. Cvičená,které si dnes představíme se jmenuje Vedení míče a následné přihrávky a bylo zařazeno na úvod TJ jako zahřívací část.
Je dobré podotknout,že hráči přišli na UMT již zahřátí z tělocvičny a toto zahřátí probíhalo asi 15-17 minut a následně strečink 5 minut. Cvičení můžeme podle mého názoru zařadit i do hlavní části tréninku a je určeno pro všechny věkové kategorie a hodí se i do haly.
- Podrobnosti
- Vladan Pražák
- Trénink
- Zobrazení: 12325
Dnešní cvičení s názvem Vedení, přihrávka, výměna místa je první ze série tří článků věnovaných těmto třem třem herním činnostem a které se na na stránkách web magazínu fotbalových trenérů objeví v tomto a následujcím týdnu.
Vedle zdokonalování přihrávek, zpracování míče a vedení míče, ale je také vhodné pro celkové rozehřátí organismu, místo často nudných a stereotypních koleček kolem hřiště. Hráči jsou neustále v pohybu a v kontaktu s míčem prakticky nepřetržitě.