Herně-kondiční trénnk

 SERIÁL  Dvoudílný seriál Výběr místa a naražení v trojúhelníku nabízí čtenářům portálu www.trenink.com jednoduché cvičení se zaměřením na přihrávání a naražení. V obou případech je výhodou jednoduchá organizace a proměnlivé podmínky, které nastávají v průběhu cvičení.

 

"Cvičení jsem v tréninku mladších a starších žáků zařazoval do průpravné části tréninkové jednotky," říká autor seriálu cvičení.

 

Cílem průpravného cvičení je naučit hráče cyklicky se opakující se uvolnění hráče do volného prostoru, správný výběr místa, naražení s hráčem na obvodu herního prostoru a následně zařazení se do příslušného zástupu hráčů. Po hráčích požadujeme předvídavost a dobré technické provedení přihrávek.

 

Cílem cvičení je naučit hráče se uvolňovat se do volného prostoru, vybírat si správný prostor pro kombinaci, provádět naražení míče na malém prostoru a vyrazit po odehrání míče. Hráči musí předvídat vývoj herní situace a reagovat na ni.