
Na stránkách portálu www.trenink.com jsme před prázdninami uveřejnili první a druhý díl cvičení s názvem Tiki-Taka v kruhu.
Cvičení je vhodné do úvodní čáti tréninkové jednotky, zvládnou ho hráči žákovské věkové kategorie, náročnost je možné měnit velikostí herního prostoru.
Cíl průpravného cvičení:
Cílem cvičení je naučit hráče kombinovat na malém prostoru, pomocí krátkých přihrávek, opakovaného naražení míče a za neustáleho pohybu všech hráčů, kteří jsou zapojeni do kombinace. Po hráčích požadujeme hru na jeden dotek, výběr místa, předvídavost, schopnost kombinovat v přehuštěném prostoru a týmové pojetí hry. Do jednotlivé kombinace je aktivně zapojena trojice hráčů.
Organizace průpravného cvičení:
- herním prostorem je kruh
- kruh má poloměr 9 metrů
- na obvodu je rovnoměrně postaveno šest met
- cvičeni je určeno pro sedm hráčů do pole
- šest hráčů je rovnoměrně rozestaveno u met na obvodu
- jeden z hráčů stojí ve středu herního prostoru
- jeden hráč na obvodu má míč
Popis průpravného cvičení:
- cvičení zahajuje hráč s míčem (A)
- přihrává na nejbližšího hráče vedle sebe (C)
- okamžitě po odehrání míče vbíhá hráč (A) do kruhu, do volného prostoru
- krajní hráč na obvodu (C) prvním dotykem přihrává hráči ve středu (B)
- který je v pohybu proti hráči s míčem
- po odehrání míče běží hráč (C) proti hráči (B) do kruhu
- hráč (B) prvním dotykem naráží zpět na hráče (C)
- hráč (B) se po naražení se posouvá na pozici hráče (C)
- hráč (C) přihrává na rozehrávajícícho hráče (A)
- po naražení se hráč (C) uvolňuje do prostoru
- rozehrávající hráč (A) prvním dotykem dává dlouhou přihrávkou
- hledá hráče na druhé straně obvodu (D)
- po odehrání míče běží hráč (A) na pozici hráče (D) na obvodu
- cvičení se opakuje
Varianty:
- lze upravit velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
- hráči cvičení provádí "slabší" nohou
- cvičení striktně probíhá pouze na jeden dotek
Pomůcky:
- 1x míč
- 6x mety (kloboučky, kužely)
- případně rozlišovací trika
TIP REDAKCE