Sdílejte:
3D ANIMACE Cvičení organizovaná ve tvaru velkého písmene Y vyšlo na www.trenink.com již několik, například třídílný seriál Rychlá kombinace ve tvaru Y. Seriál cvičení dává trenérům inspiraci na cvičení do úvodní části tréninkové jednotky, podobně jako Přihrávka na třetího v kruhu.
Trenér Peter Minárik dnešním článkem zahajuje nový seriál věnovaný nácviku kombinace s více míči, po hráčích požadujeme jednoduchou kombinaci na jeden dotek, dobré načasování přihrávek a uvolnění se do prostoru.
Popis prípravného cvičenia:
- hráč B sa odpúta od protihráča
- hráč A prihráva (1) na hráča B
- hráč B prihráva (2) späť hráčovi A
- hráč A prihráva (3) na hráča C1 ktorý sa odpútal od obrancu
- hráč C1 vedie loptu (4) na svoju východziu pozíciu
- hráč C2 prevedie s loptou číslo 2 narážačku (5,6) s hráčom B
- hráč C2 vedie loptu (7) smerom na pozíciu A
Posun hráčov:
- A na B
- B na C2
- C1 ostáva na C1
- C2 na A
Pokračovanie cvičenia:
- hráč B sa odpúta od protihráča
- hráč A prihráva (8) na hráča B
- hráč B prihráva (9) späť hráčovi A
- hráč A prihráva (10) na hráča C2 ktorý sa odpútal od obrancu
- hráč C2 vedie loptu (11) na svoju východziu pozíciu
- hráč C1 prevedie s loptou číslo 2 narážačku (12,13) s hráčom B
- hráč C1 vedie loptu (14) smerom na pozíciu A
Posun hráčov:
- A na B
- B na C1
- C2 ostáva na C2
- C1 na A
Pomôcky:
- 3x lopty
- 3x figuríny (zapichovacie tyče, kužele)
- 1x méta
TIP REDAKCE