3D ANIMACE Cvičení organizovaná v kruhu jsou mezi trenéry oblíbená, protože pro vymezení lze využít například středový kruh. Za připomenutí stojí například Přebíračka míče v kruhu.
Autorem příspěvku na stránkách www.trenink.com je trenér Jiří Formánek, který ho pojmenoval Přihrávka na třetího v kruhu. Cílem cvičení je naučit hráče, po naražení a přihrávce na třetího, uvolnit se do voleného prostoru.
Průpravné cvičení je vhodné zařadit do první poloviny tréninkové jednotky, je možné ho zařadit do předzápasového rozcvičení. Cvičení zvládnou žákovské kategorie.
Cíl průpravného cvičení:
Cílem průpravného cvičení je naučit hráče v prostoru omezeném kruhem přihrát, respektive narazit si míč se spoluhráčem, nahrát na třetího hráče a uvolnit do voleného prostoru, k neobsazené metě. Po hráčích požadujeme plynulost provádění a předvídání to jak se vyvine situace.
Organizace průpravného cvičení:
- herním prostorem je kruh
- kruh má poloměr 9 metrů
- na obvodu je rovnoměrně postaveno osm met
- cvičeni je určeno pro šest hráčů do pole
- hráči jsou rozestavení u met na obvodu
- jeden z hráčů na obvodu má míč
- dvěmety zůstávají neobsazené
Popis průpravného cvičení:
- hráč s míčem krátce vyvede míč do středu kruhu
- přihrává na hráče stojícícho na obvodu kruhu
- hráč na obvodu kruhu vrací přihrávku zpět
- hráč který je ve středu kruhu přihrává míč na třetího hráče
- po přihrávce na třetího se hráč uvolňuje do volného prostoru
- obsazuje jednu z volných met na obvodu
- cvičení se opakuje
Varianty:
- poloměr kruhu může být větší (10-15 metrů), podle počtu hráčů
- hráči cvičení provádí "slabší" nohou
- hráči naražení provádí na jeden dotek
Pomůcky:
- 8x mety
- 1x míč
Rychlostní a akcelerační schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který často rozhoduje o úspěchu jednotlivce i celého týmu. Systematické testování rychlostních parametrů umožňuje trenérům objektivně posoudit aktuální úroveň hráčů, sledovat jejich vývoj a cíleně upravovat celé tréninkové procesy nebo konkrétní rychlostní cvičení. V současné době existuje široké spektrum testů, od jednoduchých lineárních sprintů po komplexní multidimenzionální protokoly, které simulují specifické herní situace ve fotbale. 
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ořechy a semena nejsou jen drobnou pochoutkou – pro fotbalisty představují cennou složku stravy, která může podpořit výkon na hřišti i urychlit regeneraci po náročném zápase. Tyto výživové poklady jsou plné zdravých tuků, bílkovin, 
V moderním fotbale hraje správná 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Koordinační a obratnostní schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který ve spojení s rychlostí a reaktivitou rozhoduje o úspěchu hráče v herních situacích. Zatímco 
Nástup zimy a 
Rychlost, obratnost, koordinace a celková hbitost hráčů patří mezi klíčové faktory úspěchu v moderním fotbale. Zatímco profesionální kluby investují miliony do sofistikovaných systémů pro měření výkonnosti, amatérští a poloprofesionální trenéři často spoléhají na subjektivní pozorování nebo jednoduché stopky s výraznou chybovostí.