• Moderní fotbal klade na hráče stále vyšší fyzické nároky. Intenzita hry, rychlé změny tempa, opakované sprinty a potřeba udržet vysokou výkonnost po celých 90 minut fotbalového utkání vyžadují od fotbalistů vynikající úroveň kardiovaskulární zdatnosti. Pro trenéry je proto zásadní disponovat spolehlivými a praktickými nástroji pro měření a hodnocení vytrvalostních schopností svých svěřenců.

    V současné době existuje množství testů zaměřených na hodnocení aerobní kapacity fotbalistů. Mezi nejpopulárnější a nejčastěji využívané patří bezesporu Beep test, známý také Vytrvalostní člunkový běh na 20 metrů. Tento test si získal oblibu nejen díky své jednoduchosti a dostupnosti, ale především díky vysoké korelaci s maximální spotřebou kyslíku (VO2max), která je považována za zlatý standard měření kardiovaskulární zdatnosti.

  • Kondice je základním kamenem výkonnosti moderního fotbalu. S narůstající intenzitou hry a požadavky na nepřetržitý pohyb hráčů po hřišti se stává systematické hodnocení aerobní zdatnosti nezbytnou součástí trenérské práce. Aerobní testování poskytuje trenérům objektivní data o vytrvalostních schopnostech jejich svěřenců, umožňuje individualizaci tréninkového procesu a slouží jako nástroj pro monitorování pokroku během sezony.

    Článek Přehled vytrvalostních testů pro fotbalisty se zaměřuje na problematiku aerobních testů specificky určených pro fotbalisty, které trenéři mohou pravidelně zařazovat do své práce. Projdeme si různé typy testů od tradičních běžeckých zkoušek až po moderní intermitentní testy, které lépe odpovídají povaze fotbalové hry. Každý test má své místo v trenérském arzenálu, ale je důležité vědět, kdy a jakjej správně použít.

  • Jarní část sezóny je u konce, začínají dovolené a prázdniny a aby trenéři v nové sezóně mohli porovnat výkonnost svých dosavadních svěřenců, případně ji porovnat s nově příchozími hráči, tak je třeba provést několik testů. Pro zjištění aktuální výkonnosti v oblasti rychlosti běhu, obratnosti, koordinace a běhu s častými změnami směru přinášíme tři běžecké testy.  

    Všechny tři testy probíhají v pokutovém území. Proto je zaručeno, že prostor testu bude vždy stejný a je možné ho provádět opakovaně, za stejných podmínek.

  •  TEST  Podzimní sezóna skončila a trenérům se v přechodném období, před startem zimního přípravného období, otvírá prostor pro otestování svých svěřenců. Pro zjištění aktuální výkonnosti portál fotbalových trenérů www.trenink.com připravil baterii unifikovaných testů.
     
    První test s názvem Rychlostní běžecký test v pokutovém území se skládá, z osmi běžeckých úseků a čtyř významných změn směru. Testování probíhá v pokutovém území, proto je zaručeno, že prostor testu bude vždy stejný a je možné ho provádět opakovaně, za stejných podmínek.