Standardní situace
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Zobrazení: 12905
VOLNÝ PŘÍMÝ KOP + VIDEO + 4 VARIANTY Popisovaná standardní situaci je možné využít v situaci, kdy je nařízen volný přímý kop ve vzdálenosti dvacet až dvacet pět metrů od branky z prostoru, který je mírně mimo osu hrací plochy. - Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Zobrazení: 10657
Standardní situace popisovaná v dnešním článku je z prvoligového utkání 13. kola Synot ligy mezi Mladou Boleslaví a Bohemians 1905, které skončilo výhrou domácího celku. Situace nastala v úplném závěru prvního poločasu po faulu ve středu pole, přibližně dvacet pětmetrů od branky hostujícího týmu. - Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Zobrazení: 13309
Standardní situace rozebíraná v dnešním článku je popisem situace z finálového utkání Poháru České pošty mezi Mladou Boleslaví a Jabloncem, které v normální hrací době skončilo nerozhodně 2:2 a vítězi rozhodl až penaltový rozstřel, ve kterém byl úspěšnější Jablonec.
Popisovaná situace nastala v prvním poločas utkání, kdy tým Mladé Boleslavi prováděl autové vhazování na levé straně, na úrovni pokutového území. Branící tým byl zformovaný vprostoru pokutového území.
Pro nácvik zahrávání této standardní situace je třeba překvapit bránící tým vyběhnutím jednoho z útočících hráčů k brankové čáře soupeře. Tato situace by měla být inspirací pro nácvik překvapivých řešení při autovém vhazování.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Zobrazení: 19007
STANDARDNÍ SITUACE Popisovaná standardní situace rozehrání volného přímého kopu byla inspirována utkáním druhého kola české Gambrinus ligy v ročníku 2012/2013 a to mezi FC Slovan Liberec a FK Dukla Praha ve kterém domácí zvítězili 3:2, branku z této standardní situace vstřelili s trochou štěstí hosté.
Pro nácvik rozehrání volného přímého kopu tímto způsobem se tým rozhodne, pokud bránící tým neklade důraz na obsazení prostoru před pokutovým územím a volný přímý kop je možné rozhrát přímo na branku. Bránící se musí tedy zaměřit na bránění míče směřujícího do pokutového území.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Zobrazení: 16325
STANDARDNÍ SITUACE Popisovaná standardní situace rozehrnání volného přímého kopu z křídelního prostoru bylo inspirováno evropských pohárovým utkáním mezi FK Mladá Boleslav a Thor Akureyri, které domácí hráči zvládli a bezpečně dovedli do třígolového vítězství. Volný přímý kop zahrávaný byl pouze inspirací pro popisovanou standarndí situaci a gólově nebyl v utkání úspěšný.
Tým se pro zahrávání tohoto způsobu volného kopu rozhodne v případě, že nemá výškovou převahu, respektive není silnější při vysokých míčíčch směřujících do pokutového území. Při zahrávání je důležité zprávné načasování.
Pro nácvik rozehrání volného přímého kopu tímto způsobem svědčí moment překvapení hráče nabíhajícího ze zadní pozice a možnost řešit situaci v několika variantách.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Zobrazení: 23916
Popisovaná standardní situace rozehrání rohového kopu nakrátko je inspirována pohárovým utkáním Sparta - Mladá Boleslav a ligovým utkáním Sparta - Teplice. V obou těchto utkáních hráči Sparty rohový kop tímto způsobem rozhráli, ale ani jeden z případů nebyl gólově úspěšný.
Rohový kop byl rozehrán vždy dvojicí Matějovský a Krejčí. Protože se jednalo o rohový kop z pravé strany, tak ho rozehrával Krejčí, který byl i hráčem, který měl celou akci zakončovat střelbou.
Pro nácvik rozehrání této varinaty svědčí hovoří především moment překvapení hráče nabíhajícího ze zadní pozice a možnost řešit situaci v několika variantách.
- Podrobnosti
- Marian Nincz
- Trénink
- Zobrazení: 23701
Standardní situaci mnohdy bývají elementem utkání, který rozhodne o výsledku utkání. Překvapivé řešení standardních situací často soupeře zaskočí, důležité však je precizní provedení a vůle hráčů nebát se provést odvážné řešení.
Slovenský trenér Marian Nincz již na stránkách trenérského portálu fotbalových trenérů www.trenink.com publikoval cvičení s názvem Prenášania hry zo zhusteného priestoru, dnes přichází s variantou zahrání rohového kopu a jeho nácvikem.
"Nácvik tohto rohového kopu je určený pre kategóriu starších žiakov a vyšších kategórií," říká autor dnešního příspěvku. Nácvik zahrávání rohového kopu, v tomto případě nácviku zahrávání signálu je vhodné zařadit do předzápasového tréninku.
- Podrobnosti
- Svatopluk Chrobák
- Trénink
- Zobrazení: 22754
O tom, že standardní situace, a je jedno zda se jedná o rohové kopy nebo volné přímé kopy, rozhodují celou řadu utkání, není třeba se přít. Na stránkách trenérského portálu www.trenink.com jsme se na standardní situace zaměřili v článcích Rohový kop se dvěma hráči u míče nebo Inspirace na rozehrání dvou rohových kopů.
Autorem dnešního příspěvku je Svatopluk Chrobák, první z dvojice příspěvků pojmenoval výstižně Rozehrání rohového kopu. Cílem cvičení je překvapit hráče rozehráním standardní situace.
Nácvik standardních situací zařazujeme obvykle do předzápasové tréninkové jednotky. Součástní nácviku může být aktivní nebo pasivní obrana.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Zobrazení: 30763
BONUS PRO REGISTROVANÉVětšina trenérů se shodne, že standardní situace často rozhodují utkání a zvláště v profesionálním fotbale je jim věnována potřebná pozornost. Na nižších úrovních je na tuto činnost často zapomínáno a to z několika důvodů. Hlavně jde při nacvičování o stereotypní činnost, do které není zapojeno celé mužstvo a nacvičování zabere spoustu času, který chceme využít v tréninkovém cyklu na základní dovednosti.V dnešním článku nazvaném Rohový kop se dvěma hráči u míče se zaměříme na několik varinat řešení rozehrání rohového kopu, kdy z týmů, který rohový kop rozehrává, jsou u míče dva hráči. Řešení standardní situace nás bude zajímat jak z pohledu bránícího týmu, tak útočícího týmu.
Budeme chtít názor trenérů, jak se zachovat v případě, že při rozehrání rohového kopu má útočící tým u míče dva hráče? Nabídneme dvě možnosti rozehrání rohu a chceme znát i ty vaše.
Strana 1 z 2
- Začátek
- Předchozí
- 1
- 2
- Následující
- Konec
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Banán je více než jen obyčejné ovoce – pro fotbalisty představuje klíčovou složku jídelníčku, která podporuje výkon na hřišti i rychlé zotavení po zápase. Tento přirozený zdroj energie je bohatý na sacharidy, které tělu poskytují okamžitý energetický zdroj, zatímco 
Kryoterapie je regenerační metoda, která využívá nízké teploty za účelem zlepšení regenerace, uvolnění svalového napětí, odstranění únavy a snížení případných zánětů po náročných fotbalových trénincích nebo zápasech. Kryoterapie, která se stává stále populárnější jak mezi fotbalisty, tak i dalšími sportovci, může tak být jednou z metod, kterou lze u hráčů využít pro regeneraci a léčbu. Kryoterapie může být vhodná i pro fotbalisty z mládežnických týmů. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Ovesné vločky a jejich zařazování do jídelníčku fotbalistů, který je pestrý, vyvážený a obsahuje celozrnné potraviny, ovoce, zeleninu, bílkoviny a zdravé tuky, lze chápat jako součást zdravého životního stylu, který hráčům umožňuje dobře regenerovat, zajistit tělu potřebnou energii, živiny a napomoci zlepšovat celkovou výkonnost hráčů. Ovesné vločky jsou známé pro svou vysokou nutriční hodnotu a jsou často zařazeny do snídaně nebo jiných jídel jako vhodný zdroj živin. Jsou bohaté na vlákninu, minerály a