5 VARIANT  +  VIDEO  +  BONUS  Cvičením vhodným pro přípravky nebo mladší žáky jsme se v poslední době věnovali v cvičeních Narážečky v kříži pro děti nebo Kombinace trojice hráčů pro přípravky, kde jsme se zaměřili na spolupráci hráčů.

 

Pět variant cvičení Předávání míče v kosočtverci pro mládež, určené pro pět a více hráčů, je vhodných pro rozcvičení v tréninku nebo utkání. Cvičení v sobě obsahuje všechny základní hráčské herní činnosti.

 

 

Cílem cvičení, vhodného pro rozcvičení, je nácvik přihrávání na krátkou a střední vzdálenost, naražení míče, pohyb hráče bez míče a výběr místa. Hráči si během cvičení nacvičí správné načasování přihrávek i náběhu do volnho prostoru po odehrání míče.     

 

 

 

- herním prostorem je obdélník

- rozměry obdélníku jsou 8x15 metrů

- na obvodu herního prostoru jsou vyznačeny 4 výchozí pozice

- pozice (A) a (C) jsou proti sobě ve středu kratších stran

- pozice (D) a volná pozice vlevo ve dvou pětinách delší strany

- pozice (D) nahoře, volná pozice dole

- uprostřed mezi volnou pozici a pozicí (D) je pozice (B)

- cvičení je určeno pro 5 hráčů do pole (A-E): 

(a) hráči (A) a (E) na pravé pozici

(b) hráč (B) na pozici v těžišti

(c) hráč (C) na levé pozici

(d) hráč (D) na horní pozici

- hráč (A) má míč

 

 

 

- cvičení zahajuje hráč (B) pohybem proti hráči (A)

- hráč (A) přihrává na hráče (B)

- hráč (B) prvním dotykem míč vrací zpět na hráče (A)

- po přihrávce hráč (B) vyráží k volné metě

- volnou metu hráč (B) obíhá z vnější strany

- hráč (A) časuje dlouhou přízemní přihrávku na hráče (B)

- po přihrávce jde hráč (A) na pozici hráče (B)

- hráč (B) předává přihrávkou míč na hráče (C)

- po přihrávce přebíhá na pozici hráče (C)

- hráč (C) opět prvním dotykem předává míč na hráče (D)

- po přihrávce znovu jde na pozici hráče (D), kterému přihrával

- hráč (D) přihrává hráči (E), který je na pozici rozehrávajícího hráče

- hráč (D) přebíhá na pozici rozehrávajícího

- cvičení se opakuje od hráče (E)

 

 

- cvičení je možné provádět stranově převrácené

- je možné upravit velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)

- hráči cvičení provádí "slabší" nohou

- cvičení je zahájeno autovým vhazováním

- hráči po odehrání míče provádí obratnostní/koordinační cvik

- všech pět variant cvičení jsou ve videoukázce na YouTube

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- 4x kužel (meta, klobouček)

- 1x míč

- případně rozlišovací trika