Sdílejte:
PŘÍPRAVKY + 6 VARIANT + VIDEO Hrám a cvičením pro věkovou kategorii přípravek, se zaměřením především na vedení míče a přihrávání jsme se věnovali několikrát. Za pozornost jistě stojí cvičení Rozcvičení pomocí přihrávek a vedení míče nebo Nekonečný barevný slalom v prostoru. Cvičení Kombinace trojice hráčů pro přípravky obsahuje šest variant jednoduchých kombinací, které mohou posloužit k založení útoku u nejmenších věkových kategorií školiček a přípravek. Důležité je cvičení provádět opakovaně, tak aby hráči si vyzkoušeli všechny tři pozice během kombinace.
Cíl průpravného cvičení:
Cílem cvičení je naučit hráče přípravek a mladších žáků spolupráci trojice hráčů, jednoduché kombinaci s omezeným počtem doteků, kombinaci založené na jednoduchých, krátkých přihrávkách a výměně místa na malém prostoru. V jednotlivých variantách hráči přihrávají, naráží si míč, nabíhají do volného prostoru a musí vše správně načasovat.
Organizace průpravného cvičení:
- herním prostorem cvičení je obdélník
- rozměry herního prostoru jsou 20x12 metrů
- rohy herního prostoru jsou vyznačeny pomocí kuželů
- uprostřed kratších stran jsou postaveny malé přenosné branky
- cvičení je určeno pro 3 hráče (A-C) do pole
- hráč (A) s míčem stojí v levém dolném rohu
- hráč (C) bez míče v pravém dolném rohu
- hráč (B) čelem k hráčům (A) a (C) v třetině hrací plochy
- vlevo od branek je k dispozici dostatek míčů
Popis průpravného cvičení:
- levý hráč (A) přihrává na středového hráče (B)
- okamžitě po přihrávce se rozbíhá do prostoru vpřed před sebe
- středový hráč (B) prvním dotykem míč sklepává na pravého hráče (C)
- hráč (B) se okamžitě otáčí a běží na vpřed na pravou stranu prostoru
- hráč (C) dává dlouhou přízemní přihrávku na rozběhnutého hráče (A)
- po odehrání míče přebíhá hráč (C) do pozice středového hráče na druhou stranu
- hráč (A) přesně přihrává do branky na druhé straně
- hráči (A) a (B) přebíhají na pozice krajních hráčů
- cvičení se opakuje z druhé strany
- počet kontinuálně navazujících provedení 5-6x
Tipy na související cvičení:
Varianty:
- cvičení zahajuje hráč z pravé strany herního prostoru
- hráči nepřihrávají do branky, ale provedou míč mezi tyčemi
- hráči cvičení provádí "slabší" nohou
- středový hráč (B) může zůstávat stále na pozici středního
- je možné upravit velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube
Pomůcky:
- 4x kužely
- 2x přenosná branka (Kickster Elite 1,5x1 m)
- 6x míč
- případně rozlišovací trika
TIP REDAKCE
Soubojovým situacím jeden na jednoho, ve kterých bylo cílem nácvik obcházení soupeře jsme se věnovali v cvičeních 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Rozvoji rychlostní vytrvalosti a 
Rozvoji rychlostních schopností jsme se poslední době věnovali v rychlostně-kondičních cvičeních 
V minulosti se na stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com objevilo cvičení 
Před několk lety jsme na stránkách www.trenink.com uveřejnili průpravnou hra 
Rychlostní cvičení Otočení po rychlém vyražení a reakce spoluhráčů, kde důraz je v cvičení kladen především na rychlou reakci spolupracujících hráčů. Od hráčů vyžadujeme maximální koncentraci a intenzitu provedení. Pro hráče je 
Cvičení zaměřená na práci s míčem,