4 VARIANTY  +  VIDEO  U německého klubu FC Schalke 04 jsme se v cvičeních inspirovali již několikrát. Naposledy v cvičeních Odpoutání se od soupeře při rozcvičení nebo Předzápasová kombinace a střelba FC Schalke 04, které bylo součástí předzápasového tréninku. 
 
Cvičení bundesligového týmu s názvem Překřížené přihrávky a narážečky má podobnou organizaci jako cvičení Předávání přihrávek v kole, které do tréninku zařazuje belgický RSC Anderlecht.
 
Cíl průpravného cvičení:
 
Cílem drilového cvičení, které je možné zařadit do rozcvičení před tréninkem nebo před utkáním, je nácvik výběru místa v prostoru před přihrávkou, přijmutí míče, respektive jeho naražení a podpora dalšího spoluhráče, který přijímá dlouhou přízemní přihrávku a opět nácvik kombinace na malém prostoru. Cvičení je zakončeno vyvedením míče.  
 
 
Organizace průpravného cvičení:
 
- herním prostorem je čtverec o straně 20 metrů
- rohy herního prostorů jsou vyznačeny pomocí met
- cvičení je určeno pro 8 hráčů (A-H)
- hráči jsou rozestavení ve všech rozích herního prostoru:
(a) v levém dolním rohu stojí hráči (A) a (D), oba s míčem
(b) v levém horním rohu jsou hráči (E) a (H), oba dva s míčem
(c) v pravém horním rohu stojí hráč (C)
(d) v pravém dolním rohu je hráč (G)
- uvnitř herního prostoru jsou hráči (B) a (F)
- hráč (B) v dolní části a hráč (F) v horní části  
 
 
Popis průpravného cvičení:
 
- cvičení zahajuje hráč (A)
- přihrává na středového hráče (B)
- okamžitě po přihrávce vyráží směrem na hráče (B)
- hráč (B) prvním dotekem sklepává na rozehrávajícího (A)
- po naražení se hráč (B) otáčí a obloukem běží k hráči (C)
- hráč (A) dává dlouhou přízemní přihrávku na hráče (C)
- po odehrání míče se přesouvá na pozici středového hráče
- hráč (C) míč naráží proti hráči (B)
- po naražení se hráč (C) rozbíhá po obvodu herního prostoru
- hráč (B) míč na jeden dotek naráží na rozběhnutého hráče (C)
- hráč (B) jde na pozici hráče (C)
- hráč (C) míč vede do zástupu hráčů (E) a (H)
- hráč (E) další akci zahajuje v okamžiku, kdy hráč (A) dá dlouhou přihrávku
- cvičení se opakuje 
 
Varianty:
 
- je možné upravit velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
- hráči cvičení provádí "slabší" nohou
- cvičení je určeno maximálně pro 12 hráčů
- hráči po posledním odehrání míče provádí obratnostní cvik 
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube
 

Zaregistrujte se a přihlašte pro další grafické varianty cvičení!

 
Pomůcky:
 
- 4x mety (kužely, kloboučky)
- 4x míč
- případně rozlišovací trika
 
 TIP REDAKCE 
 
 

Komentáře