Řešením situaci a soubojů jeden na jednoho (1:1) jsme se věnovali v cvičeních Rychlost reakce, přijmutí míče a souboj 1:1, což je kreativní cvičení pro útočícího hráče s míčem, který přijme míč, otáčí se s ním a podle postavení bránícího hráče se rozhoduje, jakým způsobem vyřeší souboj jeden na jednoho nebo cvičení určené pro konkrétní prostor na hrací ploše s názvem Vyřeš v křídle situaci jeden na jednoho, které se zaměřuje na nácvik kreativního řešení soubojové situace 1:1 v křídelním prostoru z pohledu útočícího hráče.
Herní tréninkové cvičení s názvem Přijmi míč, otoč se a vyřeš souboj 1:1 je, vedle finální části, ve které hráči řeší z pohledu útočníka i obránce herní situaci 1:1, zaměřeno také na přijmutí míče a správný první dotek s míčem, otočení se s míčem a hledání výhodné pozice pro zakončení do malé přenosné branky s tím, že hráč s míčem je aktivně dostupován bránícím hráčem, který se pokouší zabránit vstřelení branky a případně o konstruktivní odebrání míče.
Cvičení je určeno pro 6 hráčů, zvládnou ho hráči věkové kategorie starších přípravek a běžně ho do tréninku mohou zařazovat žákovské kategorie.
Tipy na cvičení zaměřené na kličkování:
- Jeden na jednoho s rozhodnutím a zakončením
- Seběhni si pro míč a přejdi přes obránce
- Oklamej obránce a dej gól!
Cíl herního cvičení:
Cílem cvičení, v rámci kterého probíhají dva paralelní souboje jeden na jednoho (1:1), je nácvik přijmutí míče - v podobě různých přihrávek - otočení se s míčem a vyřešení soubojové situace 1:1, včetně finálního zakončení. Po útočících hráčích požadujeme přímočaré řešení, za využití klamavých pohybu a s důrazem na zakončení. Bránící hráči po rozehrání míče okamžitě poté přepínají do role obránce a dostoupením, poziční hrou a vytlačením do nevýhodné pozice se snaží zabránit útočníkovi v zakončení.
Organizace herního cvičení:
- herním prostorem cvičení je obdélník
- rozměry herního prostoru jsou 18x26 metrů
- rohy herního prostoru jsou vyznačeny pomocí met
- pomocí meta ve středu všech 4 stran je herní prostor rozdělen na 4 menší prostory
- menší prostory mají rozměry 9x13 metrů
- v těžišti herního prostoru je postavena tréninková figurína
- na bočních, kratších stranách jsou umístěny branky:
(a) na levé boční straně je branka 1,5 metrů od levého horního rohu
(b) na pravé boční straně je branka 1,5 metrů od pravého dolního rohu
- cvičení je určeno pro 6 hráčů do pole
- hráči jsou rozdělení na dvě trojice:
(a) modrý tým (A-C)
(b) červený tým (K-M)
- hráči (A) a (B) stojí ve středu levé strany
- hráči (K) a (L) jsou uprostřed pravé boční strany
- hráč (C) stojí u tréninkové figuríny, čelem k hráči (A)
- středový hráč (M) je u středové figuríny, otočený proti hráči (K)
- hráči (A) a (K) mají u nohy míč
- na bočních stranách mají trojice k dispozici dostatek míčů
Popis herního cvičení:
- cvičení zahajují současně hráči (A) a (K)
- cvičení probíhá paralelně
- hráč (A) po zemi přihrává na středového hráče (C)
- obdobně hráč (K) přihrává na hráče (M)
- hráč (K) okamžitě po přihrávce vyráží a napadá hráče (C)
- hráč (C) míč přijme a otáčí se s ním
- hráč (C) se pokouší prosadit proti obránci napadajícímu obránci (K)
- obránce (K) se pokouší zabránit zakončení
- případně se obránce (K) pokouší o konstruktivní odebrání míče
- a zašlápnutí míče na obvodu hrací plochy
- po akci se rozehrávající hráči posouvají na pozici středového hráče
- další akci rozehrávají hráči (B) a (L)
Trenérské poznámky:
- cvičení je možné organizovat soutěživou formou mezi dvěma trojicemi hráčů
- aktivitu v bránění je možné podporovat bodováním:
(a) konstruktivního odebrání míče a zašlápnutí na obvodu herního prostoru
- cvičení je určeno pro 6 hráčů, organizace a efektivita cvičení není narušena při 8 hráčích
- v případě 10 hráčů, což je maximální počet zapojených hráčů významně klesá intenzita
- v první variantě se zaměřujeme na přijmutí míče a otočení s ním
- v druhé variantě je důležité načasování náběhu a i přihrávky
Tipy na cvičení zaměřené na přijmutí míče:
Varianty:
- je možné upravit:
(a) velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
(b) asymetrickou velikost "malých" herních prostorů
(c) počet malých branek na 2, na každé straně
- středové hráči vybíhají zpoza středové figuríny
- malé branky je možné nahradit velkými brankami s brankáři
- středový hráč míč přijímá (vysoký, skákavý) míč nebo míč po autovém vhazování
Pomůcky:
- 8x míč
- 2x branka (malá přenosná)
- 8x meta (kužel, klobouček)
- 6x rozlišovací triko (2 barvy)
- 1x tréninková figurína