ROZCVIČENÍ  Podobně jako cvičení čtvrtý díl seriálu Sprint za míčem po přihrávce nebo druhá část seriálu Herní rozcvičení pro šest hráčů je cvičení Přihrávka na třetího při přebíhání určeno pro úvod tréninku.

 

Cvičení je inspirováno tréninkovým procesem mládežnické akademie PSV Eindhoven. Cvičení v sobě kombinuje dlouhou přihrávku, několik naražení na malém prostoru a vyvedení míče z těžiště hry. Zvládnou ho hráči věkové kategorie přípravek a žáků.

 

 

Cílem cvičení pro rozcvičení je v rychlém sledu kombinovat na malém prostoru, opakovaně míč narazit na třetího hráče a poté míč přijmout a dynamicky ho vést mimo herní prostor. Cvičení je organizováno prodovou metodou, všichni hráči jsou neustále v permanenci.

 

 

 

- herním prostorem je obdélník

- rozměry herního prostoru jsou 15x6 metrů

- rohy herního prosotru jsou vyznačeny pomocí met

- cvičneí je určeno pro šest hráčů

- hráči stojí na následujících pozicích:

(a) hráči (A) a (B) ve středu kratší strany, oba dva s míčem

(b) hráči (C) a (D) ve středu druhé kratší strany

(c) hráč (X) ve středu herního prostoru, blíže k rozehrávajícímu

(d) hráč (Y) ve středu herního prostoru, dále od rozehrávajícího  

 

 

 

- cvičení zahajuje hráč (A)

- dává dlouhou přihrávku na hráče (C)

- po přihrávce přebíhá na pozici hráče (X)

- hráč (C) prvním dotykem přihrává na vzdálenějšího hráče (X)

- po přihrávce se rozbíhá do strany hráče (X)

- hráč (X) prvním dotykem naráží míč na hráče (Y)

- po přihrávce se přesouvá na pozici (Y)

- hráč (Y) přihrává na rozběhnutého hráče (C)

- po přihrávce se řadí na pozici hráče (C), za hráče (D)

- hráč (C) míč přijme a vede ho na rozehrávajícíci pozici

- cvičení se opakuje, zahajuje hráč (B) 

 

 

- lze upravit velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)

- cvičení je určeno maximálně pro 8 hráčů 

- rozehrávající hráč nejdřive vede míč okolo rohu herního prosotru - videoukázka

- hráč (C) míč přijme a vede ho okolo rohu herního prosotru - videoukázka

- hráč (C) si naráží poslední narážečku s hráčem (A) - videoukázka

 

 

- 4x mety

- 2x míč

- případně rozlišovací trika